1: 2024/04/01(月) 22:50:16.492 ID:jcsrG9gAd
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2: 2024/04/01(月) 22:50:34.367 ID:jcsrG9gAd
アドバイスしてくれたやつ、ありがとな
3: 2024/04/01(月) 22:50:54.533 ID:7V9CxTvG0
もうお菓子やめなよ
4: 2024/04/01(月) 22:50:59.736 ID:hL78P+t+0
そらそうよ
5: 2024/04/01(月) 22:51:25.804 ID:4DbHrIx/0
130キロ肥えてからデブ名乗れ
6: 2024/04/01(月) 22:51:27.809 ID:LeNCNrB60
今までどれだけ食べてたの
8: 2024/04/01(月) 22:51:55.450 ID:jcsrG9gAd
>>6
一袋くらい
一袋くらい
9: 2024/04/01(月) 22:52:30.759 ID:ZztTmenk0
身長は？
10: 2024/04/01(月) 22:53:19.493 ID:jcsrG9gAd
>>9
176cm
176cm
14: 2024/04/01(月) 23:00:36.641 ID:pKk0VqeC0
4ヶ月で1.5kgって全く運動してないねこれ
有酸素運動で身体の老廃物水分抜くだけで4Kgは痩せるから動かない系デブだってバレるよ
しかも胃の内容量もほぼ変わってないってことだから代わりに何か食べてる可能性まである
有酸素運動で身体の老廃物水分抜くだけで4Kgは痩せるから動かない系デブだってバレるよ
しかも胃の内容量もほぼ変わってないってことだから代わりに何か食べてる可能性まである
15: 2024/04/01(月) 23:07:27.867 ID:mJAAuDwOd
>>14
してるよ
してるよ
19: 2024/04/01(月) 23:13:30.932 ID:r+0k0LLZ0
食事制限はしてる？
20: 2024/04/01(月) 23:14:12.019 ID:mJAAuDwOd
>>19
してないけど、動物性の油は控えてる
お菓子は少なくした
してないけど、動物性の油は控えてる
お菓子は少なくした
21: 2024/04/01(月) 23:15:45.589 ID:r+0k0LLZ0
>>20
炭水化物を減らした方がいい
炭水化物を減らした方がいい
22: 2024/04/01(月) 23:16:29.293 ID:mJAAuDwOd
>>21
酒は週1にしてご飯もおかわり禁止にした
これ以上必要？
酒は週1にしてご飯もおかわり禁止にした
これ以上必要？
23: 2024/04/01(月) 23:16:45.686 ID:E2N/hixJ0
お前が一番好きなお菓子は？
25: 2024/04/01(月) 23:19:07.703 ID:mJAAuDwOd
>>23
チョコパイ濃厚仕立て
チョコパイ濃厚仕立て
32: 2024/04/01(月) 23:24:13.418 ID:E2N/hixJ0
>>25
一度に一袋いってたん？
一度に一袋いってたん？
35: 2024/04/01(月) 23:25:49.349 ID:mJAAuDwOd
>>32
うん
うん
38: 2024/04/01(月) 23:28:18.370 ID:E2N/hixJ0
>>35
まぁうまいし開けたらいくよな
毎日お菓子食べてたの？
まぁうまいし開けたらいくよな
毎日お菓子食べてたの？
41: 2024/04/01(月) 23:29:57.621 ID:mJAAuDwOd
>>38
食べてたよ
食べてたよ
7: 2024/04/01(月) 22:51:29.471 ID:V3ubU78S0
ドラム缶の量のお菓子食ってるのかよ
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
お前ら「お菓子食べる量を半分に減らしてみろ」 ワイ「わかった」 → 結果