ダイエットとして「水中ウォーキング」始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2022/05/07(土) 14:25:45.736 ID:6gY91ioG0

半年で182-128から182-99なった

100切ったでぇぇぇ

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水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・

3: 2022/05/07(土) 14:26:10.185 ID:cCKELnN40

それでもデブ

4: 2022/05/07(土) 14:26:11.974 ID:TqsIh03V0

血圧？

7: 2022/05/07(土) 14:26:29.444 ID:6gY91ioG0

血圧ちゃうわ！！！

5: 2022/05/07(土) 14:26:22.255 ID:efZAtnhCd

熊かな？

6: 2022/05/07(土) 14:26:26.714 ID:j5UMzWG90

デブは筋トレしろ

8: 2022/05/07(土) 14:26:36.269 ID:WsRE2vvP0

頑張ったな
身長あるから痩せて筋トレしたらモテそう

9: 2022/05/07(土) 14:26:57.112 ID:6gY91ioG0

目標は85キロ
あと15キロだぜw

10: 2022/05/07(土) 14:26:57.948 ID:XF6geeMn0

すごい！
筋肉がないなら75キロくらいまで落としたら標準かな！？

12: 2022/05/07(土) 14:28:26.841 ID:4onmOwed0

182kgから99は凄いな

13: 2022/05/07(土) 14:28:30.691 ID:cJ9pp5cxd

今年入って180-106から92まで落としたんだけど何やったのか教えてくれ

22: 2022/05/07(土) 14:32:06.516 ID:NKxAvQj20

一人でジム行ってた？連れとかいたの？
なんか巨デブが一人でプールとか利用すると不審者扱いされそうで

27: 2022/05/07(土) 14:34:15.360 ID:6gY91ioG0

>>22
一人で週4～5行ってた
マジこの半年仕事以外ジム以外の外出がないくらいジム行ってた

17: 2022/05/07(土) 14:29:44.710 ID:3x11NB/Nd

凄いな
俺は同じ身長で130から始めて1180やわ
何した？

19: 2022/05/07(土) 14:30:24.371 ID:1pkS6e/+a

>>17
成仏してくれ

20: 2022/05/07(土) 14:30:55.500 ID:cJ9pp5cxd

>>17
人じゃなくなってるぞ

21: 2022/05/07(土) 14:31:32.637 ID:WsRE2vvP0

>>17
地上最強の生物狙ってそう

26: 2022/05/07(土) 14:33:43.030 ID:3x11NB/Nd

ファッ！？打ち間違えたでござる！
118kgや、水中ウォーキングしたいなぁ
何kmくらいやってるんや？

30: 2022/05/07(土) 14:36:33.069 ID:6gY91ioG0

>>26
距離とか意識してないけど行ったら2時間くらいは歩いてた
あとエアロビみたいなのある時間にぶつかったらそれも参加してた

34: 2022/05/07(土) 14:38:44.593 ID:3x11NB/Nd

>>30
いいねぇ
俺は3時間位路上歩いてるけど足の皮が耐えれなくてマメになるし剥がれ落ちるんよな

37: 2022/05/07(土) 14:41:34.812 ID:6gY91ioG0

>>34
ジム行かな
俺も最初外歩いてたけど10分で膝にきて辞めた
デブがウォーキングするならせめてトレッドミル使わないと

42: 2022/05/07(土) 14:45:20.905 ID:3x11NB/Nd

>>37
まだ効率考えるとジムは早いよ体脂肪多いし、家でプレートぶん回したりプランクとか足上げとかタバタやってるのが楽しい

28: 2022/05/07(土) 14:34:41.399 ID:WsRE2vvP0

お前ら身長高くて良いな

32: 2022/05/07(土) 14:37:15.451 ID:3x11NB/Nd

身長185cm欲しかったなぁ
185cm105kgと182cm110kgの俺が並ぶと見栄え違いすぎて悲しくなる

33: 2022/05/07(土) 14:38:01.932 ID:6gY91ioG0

でもこれからは水中ウォーキングだけじゃ劇的に減らないって言われたから筋トレとかエアロバイクも取り入れるつもり
そういうの嫌いなんだけどな

38: 2022/05/07(土) 14:42:03.284 ID:cJ9pp5cxd

膝に負担かけないための運動だからある程度体重落ちて脚の筋肉もそこそこついたら陸に上がった方がいいかもね

40: 2022/05/07(土) 14:43:35.125 ID:6gY91ioG0

>>38
海洋生物みたいに言うなしｗ

29: 2022/05/07(土) 14:36:08.207 ID:CfR/IQo00

頑張ったな!!

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引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651901145/

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