屋外でもマスクは着けるべき？コロナ禍の熱中症予防、厚労省のイラストがわかりやすい

8月に入り、全国的に厳しい暑さを記録しています。2日には各地で35度を超える猛暑日となり、関東以西では40度に達する地域も出てきました。

記録的な暑さとともに、気をつけたいのが熱中症。厚生労働省が、熱中症の予防方法をイラストでまとめています。

資料によると暑さを避けるためには、扇風機やエアコンで温度をこまめに調整すること、遮光カーテンや簾、打ち水を利用すること、外出時には日傘や帽子を着用することなどを推奨しています。また室内や出先を問わず、、喉の渇きを感じていなくても、こまめに水分や塩分を補給することが重要だといいます。

さらに熱中症が疑われる人を見かけた場合、エアコンが効いた室内や風通しの良い日陰など涼しい場所へ避難すること、衣服をゆるめ体を冷やすことなどを推奨し、「自力で水が飲めない、応答がおかしい時は、ためらわずに救急車を呼びましょう」としています。