【朗報】三大メンタルにいい行動「日光を浴びる」「八時間睡眠」→これ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)20:58:59

あと一つは？

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

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4: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)20:59:21

笑う

5: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)20:59:27

座禅、これマジ

8: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:00:00

>>5
瞑想系はよさそう

7: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)20:59:45

深呼吸

10: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:00:31

友達と遊ぶ

11: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:00:58

>>10
確かに

12: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:01:07

利き手じゃない方を積極的に使う

13: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:01:34

>>12
ワイも頭の体操によくやってる

14: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:01:52

筋トレ

15: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:03

サウナ

17: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:16

散歩

18: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:22

ポカリスエット毎日飲む

19: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:27

小食

20: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:30

ガチで言うと
猫を飼う

26: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:54

>>20
動物愛でるといいってもよく聞くな

21: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:32

散歩

30: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:03:31

>>21
朝の散歩はマジでいいよ

32: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:03:45

>>30
時間ないねん

23: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:02:36

1日1食

48: 名無しさん＠おーぷん 21/07/29(木)21:07:21

メンタルに良い行動ってよりも身体にマイナスな事を制限した方がええわ
酒タバコやらないとか人の悪口を言わない書き込まないとか

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627559939/

Source: 燃えよVIPPER
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