1: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:54:19.30 ID:XxP8lq06M
半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで
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2: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:54:43.34 ID:XxP8lq06M
半年間ちゃうわ
4ヶ月や
4ヶ月や
3: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:55:13.00 ID:XxP8lq06M
なんで痩せないんや
4: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:55:15.70 ID:mRyFpj6/0
うるさい
5: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:55:48.84 ID:/JGUKMhip
黙ってろ
6: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:56:03.54 ID:TK849UaYa
晩飯普通にしたらええのにといつも思うわこういうの
8: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:56:40.87 ID:XxP8lq06M
>>6
そしたら餓死するやん
そしたら餓死するやん
7: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:56:35.69 ID:kWi1Gliyd
十分やん
健康的な痩せかた
健康的な痩せかた
11: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:57:08.82 ID:XxP8lq06M
>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど
9: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:56:47.70 ID:O8LUetxe0
朝飯を沢山食べるといいで
12: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:57:36.83 ID:XxP8lq06M
>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ
10: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:57:06.45 ID:fbtn3avK0
なんで痩せるんや
13: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:57:58.59 ID:XxP8lq06M
>>10
そら朝昼抜いてるからやん？
そら朝昼抜いてるからやん？
14: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:58:00.13 ID:FB9plNJSa
身長と体重は？
15: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:58:08.53 ID:eHDSzx8J0
太ってるん？
16: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:58:11.50 ID:BT5CWT6Ga
ワイは朝昼くって夜節制したら
１ヶ月で3kg減ったぞ
１ヶ月で3kg減ったぞ
18: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:59:00.57 ID:XxP8lq06M
>>14-15
178/72→178/64
178/72→178/64
>>16
夕飯抜く方がええんかな…………
26: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:00:15.30 ID:FB9plNJSa
>>18
70キロくらいが適正ちゃうんかそれ
70キロくらいが適正ちゃうんかそれ
31: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:01:10.26 ID:H2tFTyMza
>>18
それ以上痩せる気なんか？
それ以上痩せる気なんか？
33: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:01:36.56 ID:XxP8lq06M
>>31
顔がふっくらしてるからな
顔の肉落としたいねん
顔がふっくらしてるからな
顔の肉落としたいねん
38: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:03:54.21 ID:H2tFTyMza
>>33
そこまで体重落としたのならもうマッサージやろ
そこまで体重落としたのならもうマッサージやろ
99: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:16:54.36 ID:PJO9M/1I0
>>33脂肪落としたいんなら筋トレ＋ジョギングやな お前筋肉落ちただけやで
17: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:58:28.11 ID:H2tFTyMza
朝ごはんコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで
21: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:59:45.76 ID:XxP8lq06M
>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる
選択肢が夜しかない
19: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:59:10.90 ID:SUALUPnS0
確実に糖尿病の初期段階ぐらいには入っているだろうから続ければ遠からず激痩せすると思う
20: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:59:11.60 ID:NkuWuGhYM
何でコーヒーなんや？
ナッツとかサラダ食えや
ナッツとかサラダ食えや
28: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:00:20.72 ID:XxP8lq06M
>>20
サラダ＋プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ
サラダ＋プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ
34: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:01:52.69 ID:SUALUPnS0
>>28
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる
22: 名無しさん 2021/05/11(火) 11:59:51.50 ID:yOYuZSuva
痩せてるならええやん！
30: 名無しさん 2021/05/11(火) 12:00:56.62 ID:al+Q4QFz0
運動しよ
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1001：以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします
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「朝食なし。昼はコーヒーのみ。夕飯に爆食い」← 4ヶ月続けた結果