1: 2023/06/02(金) 10:54:36.03 ID:xQwupSmB0
177cm95kg→80kg
ニキビが消えた
目覚めが良くなった
集中力が上がった
筋肉は全く落ちることなく、クリロナボディを維持
一日三食はゴミ
ニキビが消えた
目覚めが良くなった
集中力が上がった
筋肉は全く落ちることなく、クリロナボディを維持
一日三食はゴミ
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3: 2023/06/02(金) 10:55:00.06 ID:29bm59cD0
一日のいつ１食食うんや？
6: 2023/06/02(金) 10:56:24.95 ID:xQwupSmB0
>>3
夜
夜
4: 2023/06/02(金) 10:55:12.56 ID:MF1QivhY0 BE:472329622-2BP(1000)
ワイも思うで
3食は成長期だけで良い
3食は成長期だけで良い
5: 2023/06/02(金) 10:55:30.61 ID:YtQ3l3H20
仕事とか集中できなくないか
6: 2023/06/02(金) 10:56:24.95 ID:xQwupSmB0
>>5
むしろ3食の方が集中できん
すぐ眠くなるやる気なくなる
むしろ3食の方が集中できん
すぐ眠くなるやる気なくなる
7: 2023/06/02(金) 10:56:33.29 ID:jHneufv00
タンパク質とか炭水化物が少ないから逆やと思うが？
9: 2023/06/02(金) 10:58:04.70 ID:xQwupSmB0
一日一食だと筋肉落ちるとか言われるけどなんなんあれ
ワイは食事に気を遣ってないしサプリプロテインも一切飲んでないしトレーニングの頻度も増やしてない
なのに筋肉は落ちてないどころか前よりついた気がする
ワイは食事に気を遣ってないしサプリプロテインも一切飲んでないしトレーニングの頻度も増やしてない
なのに筋肉は落ちてないどころか前よりついた気がする
11: 2023/06/02(金) 10:59:47.99 ID:xQwupSmB0
一日3食はほんまにあかん
学生でも2食や
ゴリマッチョ目指すなら6食くらい食わなきゃいけないのかもしれんが
学生でも2食や
ゴリマッチョ目指すなら6食くらい食わなきゃいけないのかもしれんが
13: 2023/06/02(金) 11:00:04.64 ID:KNdDZI+Hd
GACKTも食事少なかった気がするわ
15: 2023/06/02(金) 11:04:14.30 ID:61t5HVyma
白米、牛乳、肉、茶、酒
たらふく喰らいなさい
ハゲないから
たらふく喰らいなさい
ハゲないから
16: 2023/06/02(金) 11:05:27.29 ID:MDObrD5Sd
ワイは１日１食で90維持する体なんやけど？次の手は？
17: 2023/06/02(金) 11:06:00.07 ID:Ze8c44vCp
気がする程度か
18: 2023/06/02(金) 11:06:55.72 ID:Jbvdgu2c0
胆石気をつけてな
19: 2023/06/02(金) 11:08:24.78 ID:z08dhW6aa
ワイ食事だけが楽しみやから1食とか無理や
21: 2023/06/02(金) 11:11:29.08 ID:n0QtAHgJ6
1日3食やが60kgやで
身長はイッチと同じや
身長はイッチと同じや
23: 2023/06/02(金) 11:12:48.10 ID:AAdlR1090
そんなもん運動の有無によるやろ
24: 2023/06/02(金) 11:12:53.78 ID:+Imrt9dX0
その理論やと53kgワイは1日1食にしたら50kg切るやんけ
25: 2023/06/02(金) 11:29:18.90 ID:CnRgblMx0
一日何食なんて決めずに腹が減ったら食えばええねん
腹減ってないけど晩飯の時間やしなんか食おうっていう奴がおかしいだけ
腹減ってないけど晩飯の時間やしなんか食おうっていう奴がおかしいだけ
26: 2023/06/02(金) 11:30:29.27 ID:JkUkm1li0
ワイのジッジも今は1食やな
28: 2023/06/02(金) 11:32:59.94 ID:+aMdGCjW0
筋肉落ちることなく？一食で保持できるかつーの
何もしてへんから体の変化感じてへんのやろ
何もしてへんから体の変化感じてへんのやろ
29: 2023/06/02(金) 11:36:44.68 ID:o5t25si50
江戸時代は二食だったらしいな
30: 2023/06/02(金) 11:38:51.55 ID:UuIygVja0
ワイ １７４ｃｍ １３７ｋｇ 中肉中背なんやけど
日日３食くらい食べてるけど痩せないんだけど
日日３食くらい食べてるけど痩せないんだけど
31: 2023/06/02(金) 11:46:05.33 ID:WTPKw+uBd
どうせ間食してるってオチやろ
32: 2023/06/02(金) 11:48:39.20 ID:KqtyblWBd
一日一食民「空腹になったら無塩ナッツを食べる」
↑一日一食ちゃうやん
↑一日一食ちゃうやん
27: 2023/06/02(金) 11:31:31.81 ID:X+Uo27zHp
それ内臓脂肪つきやすい習慣だから気をつけろよ
★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1685670876/
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
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