1: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:20:21.729 ID:6Tci6Dhyd
ダイエット内容
・毎日２本のBOSS微糖２本をブラック２本に変えた
・大好きなホワイトロリータを一切食べない
・１日２食は変わらないが弁当に穀物酢をかけて食べた。
(弁当の内容は同じ、量も。)
・たまに食べていた夜食を止めて、腹が減ったらビール酵母Zを１５錠をほぼ毎日
・バスで通ってた距離を自転車で移動(片道約20分)
ダイエット前
身長177 体重95
ダイエット後(40日後)
身長176.8 体重98
なんで太るん
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_nanj-short.net.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if(navigator.userAgent.match(/(iPhone|Android)/)){
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
document.close();
} else {
document.write(”);
document.close();
}
}
else{
}
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}
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else{
}
2: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:21:45.572 ID:ojl8pWolp
野菜は？
7: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:23:29.934 ID:6Tci6Dhyd
>>2
弁当にちょっと入ってる。サクラ漬けやヒジキ、グリンピースの卵敢えくらい。
弁当にちょっと入ってる。サクラ漬けやヒジキ、グリンピースの卵敢えくらい。
3: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:21:50.384 ID:V3iWu0Zb0
夜食をやめたからだな
9: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:24:19.813 ID:6Tci6Dhyd
>>3
UFOとかごつ盛り焼きそばですよ
UFOとかごつ盛り焼きそばですよ
オススメ野球記事
4: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:23:03.232 ID:Bu5P40oA0
そんだけデブから飯減らすだけでガンガン痩せるだろ
どんだけ食ってんだ普段
どんだけ食ってんだ普段
10: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:25:01.724 ID:6Tci6Dhyd
>>4
弁当２食だけ。マジで
弁当２食だけ。マジで
5: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:23:20.790 ID:+6k7nVCN0
ストレスだろ
12: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:26:20.082 ID:6Tci6Dhyd
>>5
ストレスだけで太りますかね？
ストレスだけで太りますかね？
6: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:23:27.533 ID:nLsDRLNGM
アイマス…
13: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:26:49.300 ID:6Tci6Dhyd
>>6
アイドルマスター？
アイドルマスター？
8: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:23:30.725 ID:/ax7nFMba
お、おう…
11: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:25:47.264 ID:ojl8pWolp
弁当の内容と量は？
14: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:29:21.387 ID:6Tci6Dhyd
>>11
内容は、唐揚げ３つ、サクラ漬け、ヒジキの煮物、ポテサラかグリンピースの卵敢え、微妙にキャベツ。
内容は、唐揚げ３つ、サクラ漬け、ヒジキの煮物、ポテサラかグリンピースの卵敢え、微妙にキャベツ。
↑日によって、この唐揚げがトンカツやエビフライに変わったり、サクラ漬けがツボ漬けに変わったりするくらい。
15: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:30:48.165 ID:dcg0Qz4A0
夜食やめてるし自転車で運動もしてるし痩せない道理がないな
隠れてなんか食ったろ
隠れてなんか食ったろ
16: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:32:32.079 ID:6Tci6Dhyd
>>15
それが本当にたべてないんです。
追加したのは穀物酢(ミツカン)と水くらい
夜食の代わりにビール酵母Z
それが本当にたべてないんです。
追加したのは穀物酢(ミツカン)と水くらい
夜食の代わりにビール酵母Z
17: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:33:21.615 ID://HzbLEk0
エビオスとか酵母のやつは肥るぞ
18: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:36:17.035 ID:6Tci6Dhyd
>>17
エビオスは30錠って書いてあったので15
錠のビール酵母Zにしたんですが、それだけで太りますかね？
確かに夜食のカップ焼きそばを食べたいなって思った時にビール酵母Zを飲むと満腹になります。
エビオスは30錠って書いてあったので15
錠のビール酵母Zにしたんですが、それだけで太りますかね？
確かに夜食のカップ焼きそばを食べたいなって思った時にビール酵母Zを飲むと満腹になります。
19: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:36:24.058 ID:sBiNJmNe0
確かに40日も頑張ったら痩せててもおかしくないな
20: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:37:03.184 ID:6Tci6Dhyd
>>19
５キロは痩せると思ったら太りました。
５キロは痩せると思ったら太りました。
21: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:39:01.325 ID:Bu5P40oA0
本当に一日弁当2個で3キロ太ってたらエネルギー革命レベルだろ
どんな弁当食ってんの？一食1500kcalくらいあるの？
どんな弁当食ってんの？一食1500kcalくらいあるの？
23: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:40:50.576 ID:6Tci6Dhyd
>>21
そんな絶対にないです。多分、800kcalもあるかないかだと思いますよ。
そんな絶対にないです。多分、800kcalもあるかないかだと思いますよ。
22: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:39:50.740 ID:dcg0Qz4A0
サプリメントで太るか？と思って成分調べたらビール酵母の糖質1日分で0.15gだったわ
こんなんじゃ太らん
エビオスは食欲増進の効果も有るらしいがそれ単体で太るなんてことはない
こんなんじゃ太らん
エビオスは食欲増進の効果も有るらしいがそれ単体で太るなんてことはない
あと考えられるとすれば無意識になんか食ってるとか？
25: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:43:04.758 ID:6Tci6Dhyd
>>22
無意識には絶対にないです。飲んでも水だけです。
BOSSは微糖から無糖に変えたんでカロリーが減ってますし。
無意識には絶対にないです。飲んでも水だけです。
BOSSは微糖から無糖に変えたんでカロリーが減ってますし。
24: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:41:34.985 ID:Bu5P40oA0
言ってることが全部本当ならもう夢遊病で寝てる間に何か食ってるか病的に代謝が低いとかしか考えられない
26: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:44:40.131 ID:6Tci6Dhyd
>>24
本当なんですよ。食べる量が減ってるし、消費カロリーが摂取カロリーを上回ってるはずなのに太ったんですよ。
本当なんですよ。食べる量が減ってるし、消費カロリーが摂取カロリーを上回ってるはずなのに太ったんですよ。
27: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:46:02.962 ID:cY+mlbpVa
>>26
お前を集めて自転車漕がせたら無限に発電できそう
お前を集めて自転車漕がせたら無限に発電できそう
28: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:47:08.352 ID:6Tci6Dhyd
>>27
そこまで全力じゃないですが、片道約20分でもまあまあ息切れしますよ。
そこまで全力じゃないですが、片道約20分でもまあまあ息切れしますよ。
29: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:48:02.093 ID:sBiNJmNe0
そういうカロリーの収支が合わない時は、脂肪細胞の中に悪いものが溜まっていて、体も迂闊に脂肪を落とせない事情がというのがあるのかも
もし本当にそうなら、朝果物だけにして、昼と夜はとにかく野菜いっぱい摂れる弁当に変えて、ビール酵母の代わりに夜腹が減ったらバナナ食べるというやり方もいいかも
やり始めに体に溜まった悪いものを捨て去る際、少し体調崩すこともあるけど、すぐに健康になって後は痩せる
もし本当にそうなら、朝果物だけにして、昼と夜はとにかく野菜いっぱい摂れる弁当に変えて、ビール酵母の代わりに夜腹が減ったらバナナ食べるというやり方もいいかも
やり始めに体に溜まった悪いものを捨て去る際、少し体調崩すこともあるけど、すぐに健康になって後は痩せる
31: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:50:56.641 ID:6Tci6Dhyd
>>29
自分で野菜炒めの弁当を作って、ビール酵母の代わりにバナナ２本くらいにしたら痩せますかね？
自分で野菜炒めの弁当を作って、ビール酵母の代わりにバナナ２本くらいにしたら痩せますかね？
34: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:54:31.827 ID:sBiNJmNe0
>>31
その可能性はあるな
果物とか野菜は体の中を綺麗にする効果があるし
今までの方法続けて徐々に効いてくるというのもあるのかもしれないけど、全く成果が出なければ変えてみるのも手
その可能性はあるな
果物とか野菜は体の中を綺麗にする効果があるし
今までの方法続けて徐々に効いてくるというのもあるのかもしれないけど、全く成果が出なければ変えてみるのも手
36: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:56:37.383 ID:6Tci6Dhyd
>>34
弁当に穀物酢はかけ続けたほうがいいんでしょうか？
弁当に穀物酢はかけ続けたほうがいいんでしょうか？
39: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 01:00:00.118 ID:sBiNJmNe0
>>36
俺はその穀物酢をかけるという手法は聞いたことがないから判断できないけどね
むしろ同じ炭水化物なら白米より玄米や野菜たくさん食って摂る方が理想的だし
俺はその穀物酢をかけるという手法は聞いたことがないから判断できないけどね
むしろ同じ炭水化物なら白米より玄米や野菜たくさん食って摂る方が理想的だし
42: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 01:03:32.571 ID:6Tci6Dhyd
>>39
ミツカンのホームページに酢は上限なしにとって問題ないって書いてあるのでドバドバかけてるけど不味区なるし、意味がないならやめたいです。
とりあえず野菜炒めくらい簡単にできるしやってみます。
ミツカンのホームページに酢は上限なしにとって問題ないって書いてあるのでドバドバかけてるけど不味区なるし、意味がないならやめたいです。
とりあえず野菜炒めくらい簡単にできるしやってみます。
30: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:49:06.980 ID:Bu5P40oA0
もうミステリーだな…
32: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:51:55.715 ID:6Tci6Dhyd
>>30
でしょう？だからスレを立てたんです。
あり得ないし普通に考えて
でしょう？だからスレを立てたんです。
あり得ないし普通に考えて
33: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:53:21.617 ID:ojl8pWolp
晩御飯食べてから何してる？
35: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:55:43.745 ID:6Tci6Dhyd
>>33
風呂に入ってスマホを見ながら寝落ちするまでベッドにいます。
風呂に入ってスマホを見ながら寝落ちするまでベッドにいます。
37: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:57:21.066 ID:jKHnQyjl0
おま俺
チャリ通勤するとなぜか太る
チャリ通勤するとなぜか太る
38: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 00:58:56.044 ID:6Tci6Dhyd
>>37
本当ですか？バスに戻した方がいいなら楽だしすぐ着くんでそれならベストですけどね。
本当ですか？バスに戻した方がいいなら楽だしすぐ着くんでそれならベストですけどね。
40: 名無しさん＠涙目 2021/05/18(火) 01:01:09.256 ID:sBiNJmNe0
まあ玄米は日本では白米と較べて入手が難しいか
自分で炊くなら大丈夫だけど
自分で炊くなら大丈夫だけど
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Source: みじかめっ！なんJ
４０日ダイエットに挑戦した結果