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【急募】慢性腰痛の直しかた

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1: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:42:18.67

仕事中辛いんやがどうしたらええんや

以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:42:47.35

マジレスすると腰をひたすらマッサージするしかない
4: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:01.63

>>2
マッサージで良くなるんか？
7: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:37.13

>>4
悪化する
12: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:44:06.17

>>4
なる
ワイは十年来の腰痛解消した
3: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:42:48.58

前にかがむと痛い
5: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:15.50

毎日のストレッチで軽減できる
6: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:26.34

>>5
まじかよ
14: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:44:26.16

>>6
あくまで軽減やからな
誤魔化し誤魔化しやっていくしかない
8: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:40.61

そもそも原因がわからん
9: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:44.06

内臓かもしれんぞ
11: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:44:00.17

筋肉付けるしかないな
まあ痛むから無理なんやが
13: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:44:18.47

腰痛の原因の殆どがストレスって腰抜けたわ
20: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:43.29

>>13
嘘や
単純に腰の筋肉が物理的に凝り固まってるケースが多い
ただひたすらマッサージをするしかない
32: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:11.44

>>20
凝り固まる原因の殆どがストレスって整骨院の先生が言ってたんや
違うんかな
37: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:49:02.94

>>32
ストレスって幅広いぞ
精神と肉体両方あるんやから
42: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:49:49.10

>>32
運動不足やろ
整骨院なんて民間資格でマッサージもできないカスやぞ
15: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:44:39.39

お尻の臀部あたりと
太もものストレッチを1時間おきにする
16: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:12.51

筋肉付けろとかいう奴はエアプだから
17: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:27.48

マットレスええのにすればかなり違うで
18: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:38.21

サインバルタ
19: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:41.03

腰痛いのに筋トレしろとかバカすぎ
21: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:06.90

ワイのやったマッサージ方法教えるわ
22: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:17.01

脚のストレッチ
23: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:21.91

スタンディングデスクにしろ
24: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:46.40

筋肉の冷えのパターンあるから暖めるとか
26: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:58.67

臀部とハムのストレッチするだけでも変わるぞ
27: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:04.13

腰が痛いのは腰の筋肉ちゃうで
ケツの筋肉伸ばさなあかん
28: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:10.71

整体行く
電気鍼やっとるとこならなお良し
29: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:18.20

腰の筋肉をつけるしかないで背筋とスクワットがええ感じ
ワイはそれで治した
30: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:41.27

運動
31: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:57.00

治療して痛み取ってから体幹鍛えるしかないで
33: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:14.88

下半身の動的ストレッチやると腰痛マジで良くなる
やり方はYouTubeで探せ
34: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:17.35

ロキソニン飲みまくる
35: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:33.75

ケツと腹、胸周り鍛えろ
36: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:34.69

リングフィットアドベンチャー定期

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625395338/

Source: GAMAG
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