彡(^)(^)「筋トレ用サプリなんてアホらし！プロテインだけでええやろ！」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「なんか最近筋肉の成長が停滞してきてもうたで…」

彡(^)(^)「BCAA は筋肉の合成に特に重要なアミノ酸で、筋トレ中のカタボリックを防ぐ効果がある!?　試しにトレ前に飲んでみよ！」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「ちょっと伸びたけどまた停滞してきてもうた……」

彡( )( )「ファッ!? EAA は飲んでたったの 20 分で血中アミノ酸濃度を高めることができるのでトレ中の筋肉の合成を助ける!? トレ中の水に入れてみよ！」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「また伸びたけど最近停滞気味やな……」

彡( )( )「ファッ!?　クレアチンは枯渇やすい ATP を速やかに合成する助けになるから、普段から体内のクレアチン濃度を高くしておくとトレーニングのパフォーマンスを高めることができる!? ほな毎日 5 グラムずつ飲んだろ！」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「かなり伸びたけどまた停滞してきたな……」

彡( )( )「ファッ!? トレーニング後はアミノ酸の中でもグルタミンが特に不足しやすいので、グルタミンをトレ後に摂るとカタボリックを防ぐ効果がある!? ほなトレ後に飲んだろ!」

彡( )( )「だいぶ筋肉ついてきたけどもうちょっと伸ばしたいな……ビタミン・ミネラルのサプリも手を出してみるか……ビタミンBやマグネシウムは糖や脂質をエネルギー化するのに必要、ビタミンCは筋肉の一部であるコラーゲンの合成に必要、ビタミンDや亜鉛はテストステロンの合成に必用って言うし……」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「…」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「世界が、変わった。はっきりわかんだね。」

彡(^)(^)「アルギニンとかグリセロールとかいうパンプアップを助けるサプリもあるんか! 試しにトレ前に飲んでみたろ!」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「今まで味わったことのない異次元のパンプ感。ハードな筋トレによる血流の不足を補うために今、アミノ酸たっぷりの血液が大量に筋肉に流れ込んできているのが分かる。筋肉の成長をリアルタイムで感じられる」

普通プレワークアウトスタック使うよね

プロテインってサプリメントやろ

プロテインとってないけどガチムチやで
めんどくさがりの勝利や

ガチ勢じゃなきゃプロテインとクレアチンだけでええやろ

プロテインもステロイドも変わらず邪道やで
普通は肉だけ

ワイはサプリ飲むとすぐニキビできるからあかんわ…
多分胃が弱いわ

結局イッチは何飲んでるかまとめて
あとメーカー

よく食べればいいと思うんですが

なんか貰ったプロテインのみ始めたら腹筋割れてきて草
思いの外たんぱく質足りて無かったんやなぁって思い知らされたわ

ワイはオルニチンとグルコサミンやってるわ

ワイ「ご飯パクパクッ！おかずもパクパクッ！お野菜シャキシャキッ！お水、ゴクッ！牛乳、ゴクッ！プロテイン、ゴクッ！」
いかんのか？

健康目的も入ってるからトレでサプリは飲まへんわ

筋トレの才能って何かあるんやろか

骨格の差は間違いなくある
固太りしやすいタイプマジでフィジカル強いもん