さまざまな料理に使えて美味しい大根。
キユーピーは公式Instagram(@kewpie_official)で、ビタミンCや食物繊維を豊富に含む大根を使ったレシピを公開しました。
調理に手間がかかると思われがちな大根ですが、どのレシピも15分以内に完成することができます。
【画像でわかりやすく】大根を美味しく食べるならこの3つの作り方が大優勝!
豚ばら大根
▽材料(2人分)
豚ばら肉(塊)200g
大根 1/4本
【A】
しょうゆ 大さじ1
キユーピー深煎りごまドレッシング 大さじ4
▽作り方(10分、炊く時間は除く)
1 豚ばら肉は2cmの角切りにする。
2 大根は皮をむき、厚さ1cmのいちょう切りにする。
3 フライパンに油をひかずに熱し、1を入れて両面をこんがり焼く。余分な油はキッチンペーパーなどでふく。
4 炊飯器にAを入れて混ぜ、2と3を加え、炊飯のスイッチを入れる。
※炊飯器は5.5合炊きを使用しています。調理する際は吹きこぼれる可能性があるため、容量は内釜の目盛りの半分程度を目安に入れてください。機種により、炊飯以外の調理に適さない場合があります。取り扱い説明書をご確認のうえ、調理してください。
大根と豚ばら肉の照りマヨソテー
▽材料(2人分)
豚ばら肉(薄切り)100g
大根 1/3本
小ねぎ 1/2束
キユーピーマヨネーズ 大さじ1・1/2
【A】
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
▽作り方(15分)
1 大根は皮をむき、厚さ1cmのいちょう切りにし、耐熱容器に広げて乗せ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で4〜5分、竹串がすっと通るくらいまで加熱する。
2 フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて中火にかけ、長さに3cmに切った豚ばら肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、1を加えて強火にし、大根の端が少しこんがりするくらい約2分炒める
3 Aとマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせ、2に加えて、照りが出るまで炒め合わせる。火を止め、長さ4cmに切った小ねぎを入れ、さっと混ぜる。
大根ステーキ
▽材料(2人分)
大根 1/3本
貝割大根 適量
サラダ油 適量
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング 大さじ3
▽作り方(10分)
1 大根は皮をむき、厚さ1cmの輪切りにし、両面に5mm幅位の格子状に浅く切り目を入れる。
2 1を濡らしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器に乗せ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。
3 フライパンに油を引いて熱し、2を軽く焼き目がつくまで焼き、ドレッシングを入れ、さっと絡める。
4 器に3を盛り付け、根本を切り落とし長さ半分に切った貝割大根をのせる。
※レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
引用元:キユーピー公式(@kewpie_official)
オリジナルサイトで読む : ハフィントンポスト
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