藤本美貴と宮野真守が初共演！　喉のケアや体型維持はどうしてる？　同世代からの相談にズバッと回答！

タレントの藤本美貴さんが11月2日に自身のYouTubeチャンネルを更新しました。今回は声優の宮野真守さんとのコラボ動画です。

年齢が1つ違いという同年代の2人は初共演。日本テレビが実施する「カラダWEEK」のサポーターに就任したことにちなみ、健康をテーマにしたトークが繰り広げられました。

宮野さんはどんな喉のケアをしている？

まずは声優である宮野さんの喉のケアに関する話題へ。

過剰に加湿したりお酒を控えるなど、若い時からかなり気を使っていたという宮野さん。

最近はお酒も飲むようになりましたが、定期的に通院して薬を処方してもらったり、吸入器を使用したり、寝るときはマスクをするといったケアをしているそうです。

長く声優として活躍している宮野さんの貴重な苦労話に、藤本さんも「え？そうなんだ！」と感心していました。

今回は視聴者からの健康に関するお悩みにも回答。40代男性から体型維持についての質問が寄せられました。

現在ライブに向けて10キロ以上体重を落としているという宮野さんの体型維持方法は有酸素運動。30分間室温を上げるなど負荷をかけた状態で踏み台昇降運動をして、続けてプランクをするのだそうです。

食事も制限しているそうですが、時々はお酒も飲んで自分を許す日を作って頑張っていくのがいいというアドバイスでした。

話は仕事とプライベートの切り替えの話になります。藤本さんはあまり仕事でへこむことはないそうですが、意外にも（？）常に反省しているという宮野さん。そんな時は、お酒を飲んでお笑い番組を見て笑って寝れば切り替わるのだそうです。

楽しい会話の中にたくさん役立つアドバイスがあり、視聴者からは「マモさんのストイックさはほんとに驚くしリスペクト」「めっちゃ良いコンビ！」というコメントが寄せられていました。