【悲報】 ワイの妹(36)独身、なぜか妊娠する… → そのお相手がこちらｗｗｗｗ
【画像】ZOZOの「ツケ払い」を滞納しまくるとこうなるらしいｗｗｗｗ
【衝撃】アメリカ「ほいよ、これが先進国ランキングね！！え？日本…？ｗ」
【悲報】 歯ブラシ頻繁に交換してないやつ、ガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗｗ
夫婦で月収80万なのに生活が苦しいから「明細」を確認したら、衝撃の事実が発覚したｗｗｗｗｗｗ
マクドナルド店員だけど「ダブルチーズバーガー」を注文するに言いたいｗｗｗｗｗｗｗ
39歳の彼女に「会社クビになった」って嘘ついてみた結果ｗｗｗｗｗｗ
【悲報】 普段「マルチタスク」をよくしてる奴、それガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗ
医者の言うことが正しいわけではない
ほらほらいきなり医者否定と筋トレYouTuber否定で意見二分した
筋トレしてる奴は適度な筋トレは身体に良いというが、その適度の基準が曖昧すぎてな
そもそも筋トレじたい身体に悪い言うてる説もあるし
こまめに飯食うようなのは健康にいい適度な筋トレではないやろ
筋トレしてる奴ってこまめにタンパク質摂取のためこまめに食事してる奴多いやろ 当然胃腸使うからプロテインも含むぞ
肉体労働者の平均寿命とかから考えも
この話をすると、筋トレしてる奴が
適度な筋トレは身体に良い！
ボディビルみたいにやりすぎがダメとか反論してくるな
で、毎回その適度の定義はなんだよって話になるんだが
俺も基本的に筋トレしてて、プロテインとかこまめにとってる奴は健康とは思えない。
でもこの話をすると、毎回適度な筋トレは身体に良くてボディビルみたいなやりすぎがダメとかキレてくる奴が出てくる
まず適度な筋トレの定義がないし
老化には断食オートファジーがいいか血糖値あげないマンがいいか、まだわからんな
サンプル少なすぎてな
あくまでも筋肉ひとりの例やし
筋肉くんが筋トレしてなくて
オートファジー長年じっせんしてたら
もっと肌綺麗やったかもという見かたもできる
昔は30gまでしか一度にタンパク質摂取できないとか言われてたらしいね
これも結局プロテイン売りたい奴が金儲けのために言ってただけっぽいし
日本人の多くが飲んでるやすいプロテインは人工甘味料とか変な添加物だらけやな
普通が一番
食べたい時に食べてキツくない程度に身体動かしてる
後はメシを食いすぎない
これが一番長生きできる
【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ
【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ
【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ
【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい
【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1716369793/
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
医者「16時間断食は身体にいい。」 筋トレYouTuber「こまめに食事しろ！」