地震から身を守るために知っておきたい8つのこと【東日本大震災12年】

■地震に備える

1.安否確認の方法を家族で共有しておこう

災害が発生した時、もしかしたら家族は別々の場所にいるかもしれない。そんな時でも互いの安否を確認できるよう、日頃から安否確認の方法や集合場所などを事前に話し合って決めておこう。災害時には携帯電話の回線がつながりにくくなり、連絡がとれない場合もある。その際には以下のサービスを利用しよう。

・災害用伝言ダイヤル

「171」に電話をかけると伝言を録音でき、自分の電話番号を知っている家族などが、伝言を再生できる。1メッセージ、30秒まで録音可能。登録できる電話は、被災地の方などの加入電話・ISDN・ひかり電話・携帯電話・PHS・IP電話の番号となっている。覚え方は「忘れていない（171）？災害伝言ダイヤル」。

・災害用伝言板

携帯キャリア事業者が提供。携帯電話やPHSから登録できるネット伝言板。自分の電話番号を知っている家族などが、情報を閲覧できる。NTTドコモ 災害用伝言板、SoftBank災害用伝言板サービス 、au災害用伝言板がある。

・Facebook災害時情報センター

災害の影響を受けた地域にいる場合に、Facebookを通じて自分の状況報告や友達の安否を確認することができる。

・Google パーソンファインダー

災害発生後にGoogleが適宜開設する。氏名などを登録することで、互いに安否確認ができる。

6.普段から飲料水や非常食などを備蓄しておこう

食料、飲料、生活必需品などの備蓄例

飲料水3日分（1日あたり1人3リットルが目安）/非常食3日分の食料（アルファ米、ビスケット、板チョコ、乾パンなど）/トイレットペーパー/ティッシュペーパー/マッチ、ライター/倒れにくいローソク/布製の粘着テープ/紙袋/カセットコンロ、固形燃料/トイレを流したりするための生活用水（水道水を入れたポリタンク、風呂の水を張っておくなど）

7.非常用持ち出しバッグを準備しておこう

被災時には、安全な場所に避難し避難生活を送ることになる。非常時に持ち出すべきものをリュックサックに詰め、枕元に置くなどしていつでもすぐに持ち出せるようにしておこう。両手がつかえるのでバッグはリュックサックが好ましい。

非常用持ち出しバッグの内容の例

飲料水/携帯食料品（カップめん、缶詰、ビスケット、チョコレートなど）/貴重品（預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など）/携帯電話/救急用品（ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など）/お薬手帳/ヘルメット、防災ずきん/マスク/軍手・革手袋/筆記用具/マッチ、ライター/懐中電灯/電池/ビニール袋/衣類/雨具/衣服、下着/毛布、タオル/携帯ラジオ、予備電池/携帯電話の充電器/携帯電話の充電用バッテリー/使い捨てカイロ/ウェットティッシュ/洗面用具/携帯トイレ/メガネ、コンタクト/乳児のいる家庭はミルク・紙おむつ・ほ乳びんなど

日本薬剤師会の報告によると、東日本大震災では病院や薬局のカルテや投薬歴が失われ、投薬に支障をきたした。その一方で、お薬手帳の活用により適切な医療が提供される場面が多く見受けらた。持病がある人は、必ずお薬手帳を持ち出せるようにしておこう。

8.ペットの避難体制も日頃から整えておこう

東日本大震災時には、フィラリアなど伝染病の予防接種をしていないペットが問題になった。感情を言葉で伝えられる人間と違い、動物であるペットに語る術はない。飼い主として、ペットの命にも責任をもとう。

飼い主が行うべき対策の例

・ペットのしつけと健康管理（避難時に吠えないようにする、ケージに入れる訓練）

・ノミやダニの予防、伝染病の予防接種

・ペットが迷子にならないための対策（マイクロチップ等による所有者明示）

・ドッグフードやペット関連の衛生用品、避難用品、備蓄品の確保

・避難所や避難ルートの確認等の準備

・ペットとの同行避難

・避難所・仮設住宅におけるペットの飼育マナーの遵守と健康管理

環境省では災害時におけるペットの救護対策ガイドラインを策定しているので、こちらも参考にしてほしい。