ぼく(28)、「糖質制限」始めて半年間経った結果ｗｗｗｗｗ

2.高校生に間違われるレベルで肌が若返った

3.体力が爆発的に向上した。2000mのタイムが14分42秒から7分38秒にまで激縮した

4.筋力もめちゃくちゃ上がった。BIG3合計は当初は190kgだったのに今では260kgもある。つまり筋肉も落ちてないどころかむしろ付いたと思われる

5.言うまでもないけど体調や健康診断の結果も劇的に改善した。以前はマジで毎日のように体調や気分が悪かったけど、今じゃ体調も気分もめちゃくちゃ良い

ちな1日の食事量としては『肉＝300g、魚＝150g、チーズ＝50g、野菜＝600g、キノコ＝100g、海藻＝100g』って感じやった。大体やが