1: 2021/06/29(火) 04:20:07.37 ID:O+f6snMT0
めっちゃ痩せた
おすすめ
2: 2021/06/29(火) 04:20:25.25 ID:JTT81lBo0
つまらん人生やな
4: 2021/06/29(火) 04:20:31.39 ID:LUguAWkl0
ほぼワイやな
5: 2021/06/29(火) 04:21:21.15 ID:yplaIpM60
腎臓平気なん？
9: 2021/06/29(火) 04:23:07.25 ID:O+f6snMT0
>>5
肉より負担少ない
肉より負担少ない
6: 2021/06/29(火) 04:21:44.09 ID:oRPcZ2UHa
飲んでるプロテインとサプリくらい貼れや
10: 2021/06/29(火) 04:23:57.88 ID:O+f6snMT0
>>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍
7: 2021/06/29(火) 04:22:10.66 ID:GWcdyKBr0
あっ…
8: 2021/06/29(火) 04:22:37.68 ID:7VDt4uXU0
グッバイイッチ
12: 2021/06/29(火) 04:24:57.97 ID:b1Yxu8zla
最低限フィッシュオイルいれとけ
13: 2021/06/29(火) 04:26:35.42 ID:O+f6snMT0
>>12
オメガ3,6,9はとってる
オメガ3,6,9はとってる
14: 2021/06/29(火) 04:27:24.61 ID:BfNRwEMp0
後出しすなー
15: 2021/06/29(火) 04:28:18.29 ID:01Y7smxn0
わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン
でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない？
17: 2021/06/29(火) 04:30:46.23 ID:SRDcp/GA0
>>15
そのまま口に放り込んで飲む
そのまま口に放り込んで飲む
18: 2021/06/29(火) 04:31:43.90 ID:O+f6snMT0
>>15
ハンドブレンダー
ハンドブレンダー
19: 2021/06/29(火) 04:32:18.10 ID:O+f6snMT0
あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー
20: 2021/06/29(火) 04:33:37.93 ID:O0VWg8Wr0
普通の飯食いたくならんの？
21: 2021/06/29(火) 04:35:31.16 ID:O+f6snMT0
>>20
無駄やん
無駄やん
23: 2021/06/29(火) 04:37:09.47 ID:235RMouV0
サプリメントのコスト月いくらくらいや？
やれるならやってみたい
やれるならやってみたい
26: 2021/06/29(火) 04:39:12.17 ID:O+f6snMT0
>>23
月二万以下
月二万以下
24: 2021/06/29(火) 04:38:52.39 ID:cwvksRIy0
飯喰わないと食物繊維足りなくなるって話だが
米から結構取ってるだろ
米から結構取ってるだろ
要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ
28: 2021/06/29(火) 04:40:22.71 ID:BY2U4PTLa
噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの
31: 2021/06/29(火) 04:42:43.36 ID:O+f6snMT0
>>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし
42: 2021/06/29(火) 04:54:08.29 ID:BY2U4PTLa
>>31
そのためにガム噛むとか無駄やん
そのためにガム噛むとか無駄やん
29: 2021/06/29(火) 04:41:06.86 ID:drpP4QRp0
絶食ダイエットしたら痩せるとか言われても
そりゃそうだろって…
そりゃそうだろって…
30: 2021/06/29(火) 04:42:10.44 ID:235RMouV0
とりまマルチビタミン買いたいんやけど、
どこのマルチビタミンがええんや？
どこのマルチビタミンがええんや？
32: 2021/06/29(火) 04:43:13.42 ID:O+f6snMT0
>>30
どこもかわらんかんと思う
どこもかわらんかんと思う
35: 2021/06/29(火) 04:45:36.79 ID:750HiV7N0
続けられるならいいけど、運動とかせずにアンダーカロリーしてたらどんどん代謝ゴミになって結果的に太りやすい痩せにくい身体が手に入るで
36: 2021/06/29(火) 04:46:10.56 ID:217SkZu30
命削ってまで痩せたいのか？
38: 2021/06/29(火) 04:49:33.86 ID:x6AL5U8b0
運動しないでプロテインばっか飲んでるんか？
それやめたほうがええやろ
てかそんなやつ見たことないぞ
それやめたほうがええやろ
てかそんなやつ見たことないぞ
39: 2021/06/29(火) 04:50:21.16 ID:O+f6snMT0
>>38
筋トレしてる
ベンチプレスは90kgだから夏までには100kgいきたいね
筋トレしてる
ベンチプレスは90kgだから夏までには100kgいきたいね
40: 2021/06/29(火) 04:52:24.42 ID:x6AL5U8b0
>>39
あぁそうよな
びっくりしたわ後出しじゃなくて先に書いてクレメンス
あぁそうよな
びっくりしたわ後出しじゃなくて先に書いてクレメンス
33: 2021/06/29(火) 04:44:09.80 ID:+4kJ09yY0
肝臓壊すからやめとけ
★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)
【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624908007/
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
【速報】3食全部「プロテイン」と「サプリメント」にした結果ｗｗｗｗｗｗｗ