1: 2021/07/25(日) 21:03:03.131 ID:PdiSQKM/p
体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったやつ
2: 2021/07/25(日) 21:03:31.154 ID:3eL3zcKk0
11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
3: 2021/07/25(日) 21:03:36.974 ID:4SMFyTOod
11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
4: 2021/07/25(日) 21:03:41.063 ID:oRPr0Zuk0
15: 2021/07/25(日) 21:05:59.145 ID:PdiSQKM/p
>>4
とりあえず70kg台を目指して頑張ったのに拍子抜けだわ
もうやだもう歩かないぞ
6: 2021/07/25(日) 21:03:57.725 ID:tGilsCQu0
27: 2021/07/25(日) 21:09:42.577 ID:PdiSQKM/p
>>6
まじか
もう1ヶ月歩けば今度は60kg台もいけたりするならまた歩いてやってもいいぞ
7: 2021/07/25(日) 21:04:05.494 ID:Qlm4ffM20
29: 2021/07/25(日) 21:10:13.389 ID:PdiSQKM/p
8: 2021/07/25(日) 21:04:32.680 ID:H3+o0AcW0
30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
9: 2021/07/25(日) 21:04:44.142 ID:optSHyUg0
30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
>>9
測りたいけど測定器壊れてるし仕事なくて金もないから買えないな
10: 2021/07/25(日) 21:04:58.477 ID:Hu0QK4QM0
32: 2021/07/25(日) 21:13:05.207 ID:PdiSQKM/p
>>10
筋肉もやっぱり重いんだなって
家にいてもロクなこと考えんしとりあえず適正体重の60kg台をめざしたい
12: 2021/07/25(日) 21:05:39.525 ID:hGAwVbft0
37: 2021/07/25(日) 21:14:25.887 ID:PdiSQKM/p
>>12
これが理想なら現実はもっと厳しいのか
やになっちゃうな
最初は足の裏めっちゃ痛いけど三週目辺りから慣れてきた
13: 2021/07/25(日) 21:05:51.482 ID:Hk1yKaZx0
少しずつ痩せていくのが理想的なんだって
つか、そんな歩いて足おかしくならなかったん？
14: 2021/07/25(日) 21:05:58.245 ID:j+sAV7Sz0
16: 2021/07/25(日) 21:06:03.525 ID:we2D+TXq0
2万歩って3時間ぐらい？
毎日そんなに歩けるってすげぇな
40: 2021/07/25(日) 21:15:10.761 ID:PdiSQKM/p
>>14>>16
がんばったぞ
仕事なくて時間だけは有り余ってるからな
18: 2021/07/25(日) 21:06:11.465 ID:KlvBRuY4M
筋トレして食事制限した方が効率よくね
長時間歩いたってたかが知れてるし
43: 2021/07/25(日) 21:18:04.250 ID:PdiSQKM/p
>>18
ジムも考えたけど金ないしコロナ怖いしで諦めて人いなさそうなお外を歩くことにした
19: 2021/07/25(日) 21:06:30.282 ID:FgNWpls1a
20: 2021/07/25(日) 21:06:34.805 ID:jluJj0P20
22: 2021/07/25(日) 21:07:21.730 ID:DWqdGKWp0
47: 2021/07/25(日) 21:20:59.276 ID:PdiSQKM/p
>>19,>>20,>22
5kg減ってすごいのか
でも確かに腹の脂肪はまだぷにぷにしてるから減ってるのは水分だけかもしれんな……
23: 2021/07/25(日) 21:07:57.351 ID:jznA69+R0
49: 2021/07/25(日) 21:23:28.367 ID:PdiSQKM/p
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
「ウォーキングで痩せる」と聞いて、1日2万歩を1ヶ月続けた結果