「ウォーキングで痩せる」と聞いて、1日2万歩を1ヶ月続けた結果

1: 2021/07/25(日) 21:03:03.131 ID:PdiSQKM/p

体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったやつ

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2: 2021/07/25(日) 21:03:31.154 ID:3eL3zcKk0

すげえな

11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p

>>2
がんばったぞ

3: 2021/07/25(日) 21:03:36.974 ID:4SMFyTOod

ニート？

11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p

>>3
よくわかったな
絶賛失職中だ

4: 2021/07/25(日) 21:03:41.063 ID:oRPr0Zuk0

痩せてるやんけ

15: 2021/07/25(日) 21:05:59.145 ID:PdiSQKM/p

>>4
とりあえず70kg台を目指して頑張ったのに拍子抜けだわ
もうやだもう歩かないぞ

6: 2021/07/25(日) 21:03:57.725 ID:tGilsCQu0

痩せやすい体質になってきてるよ

27: 2021/07/25(日) 21:09:42.577 ID:PdiSQKM/p

>>6
まじか
もう1ヶ月歩けば今度は60kg台もいけたりするならまた歩いてやってもいいぞ

7: 2021/07/25(日) 21:04:05.494 ID:Qlm4ffM20

ひざ壊すやで

29: 2021/07/25(日) 21:10:13.389 ID:PdiSQKM/p

>>7
足痛い日は湿布貼って乗り切ったぞ

8: 2021/07/25(日) 21:04:32.680 ID:H3+o0AcW0

痩せてるやん

30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p

>>8
まだだまだ足りない……

9: 2021/07/25(日) 21:04:44.142 ID:optSHyUg0

体脂肪率の変化は？

30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p

>>9
測りたいけど測定器壊れてるし仕事なくて金もないから買えないな

10: 2021/07/25(日) 21:04:58.477 ID:Hu0QK4QM0

一部筋肉に変換されたな

32: 2021/07/25(日) 21:13:05.207 ID:PdiSQKM/p

>>10
筋肉もやっぱり重いんだなって
家にいてもロクなこと考えんしとりあえず適正体重の60kg台をめざしたい

12: 2021/07/25(日) 21:05:39.525 ID:hGAwVbft0

理想の減り方じゃん

37: 2021/07/25(日) 21:14:25.887 ID:PdiSQKM/p

>>12
これが理想なら現実はもっと厳しいのか
やになっちゃうな
最初は足の裏めっちゃ痛いけど三週目辺りから慣れてきた

13: 2021/07/25(日) 21:05:51.482 ID:Hk1yKaZx0

少しずつ痩せていくのが理想的なんだって

つか、そんな歩いて足おかしくならなかったん？

14: 2021/07/25(日) 21:05:58.245 ID:j+sAV7Sz0

1日2万歩って結構難しくね？

16: 2021/07/25(日) 21:06:03.525 ID:we2D+TXq0

2万歩って3時間ぐらい？
毎日そんなに歩けるってすげぇな

40: 2021/07/25(日) 21:15:10.761 ID:PdiSQKM/p

>>14>>16
がんばったぞ
仕事なくて時間だけは有り余ってるからな

18: 2021/07/25(日) 21:06:11.465 ID:KlvBRuY4M

筋トレして食事制限した方が効率よくね
長時間歩いたってたかが知れてるし

43: 2021/07/25(日) 21:18:04.250 ID:PdiSQKM/p

>>18
ジムも考えたけど金ないしコロナ怖いしで諦めて人いなさそうなお外を歩くことにした

19: 2021/07/25(日) 21:06:30.282 ID:FgNWpls1a

5㎏ってすげえよ

20: 2021/07/25(日) 21:06:34.805 ID:jluJj0P20

月5kgってかなり凄くね？

22: 2021/07/25(日) 21:07:21.730 ID:DWqdGKWp0

5kg落ちました
でも水と筋肉ですじゃな

47: 2021/07/25(日) 21:20:59.276 ID:PdiSQKM/p

>>19,>>20,>22
5kg減ってすごいのか
でも確かに腹の脂肪はまだぷにぷにしてるから減ってるのは水分だけかもしれんな……

23: 2021/07/25(日) 21:07:57.351 ID:jznA69+R0

お疲れ様としか

49: 2021/07/25(日) 21:23:28.367 ID:PdiSQKM/p

>>23
おうありがとな

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引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1627214583/

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