1: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:49:34.232 ID:+w1t1/iY0
あんなカロリーしかないもので腹を満たしてたら体も頭も弱くなるぞ
貧乏人が仕方なく食べるものだ
鳥の胸肉、大豆、卵、プロテインで補え
米は駄目だ
貧乏人が仕方なく食べるものだ
鳥の胸肉、大豆、卵、プロテインで補え
米は駄目だ
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2: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:50:47.779 ID:T4tmrHtMa
じゃあなんでお前はそんなにダメなんだ
5: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:52:29.768 ID:+w1t1/iY0
>>2
親に米食わされたせいだな
親に米食わされたせいだな
3: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:51:10.503 ID:lJagsarwa
貧乏だから食べます～はい俺の勝ち～
6: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:53:00.268 ID:+w1t1/iY0
>>3
うわあああああああ僕の負けだああああああああああ！！！
うわあああああああ僕の負けだああああああああああ！！！
27: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:12.210 ID:DLSSjP3Y0
>>6
ほんまに負けたんやからね
ほんまに負けたんやからね
4: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:52:08.105 ID:O0I+i47i0
焼き飯でも作ったろか？
8: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:54:29.019 ID:+w1t1/iY0
>>4
飯抜いて魚か鳥の胸肉突っ込め
飯抜いて魚か鳥の胸肉突っ込め
7: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:53:13.177 ID:oyW1nn080
何食っても肥らない体質なんでな
ちなみに今からラーメンと米食う
ちなみに今からラーメンと米食う
9: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:55:13.544 ID:+w1t1/iY0
>>7
太る太らないじゃなくてそんなんで腹満たして満足すると必要な栄養が足りなくなるのが駄目
太る太らないじゃなくてそんなんで腹満たして満足すると必要な栄養が足りなくなるのが駄目
11: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:55:47.844 ID:O7bw+a4/d
>>7
年齢にもよるぞ
年齢にもよるぞ
29: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:30.637 ID:mmFp1CLl0
>>7
どうせ標準体重とかやや痩せ気味なだけだろ
どうせ標準体重とかやや痩せ気味なだけだろ
12: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:55:54.059 ID:2GUtx/pU0
たんぱく質だけ摂っても意味ねーよ
筋肉付けるには炭水化物も大事なんだよ
筋肉付けるには炭水化物も大事なんだよ
15: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:57:57.996 ID:+w1t1/iY0
>>12
糖質なんてどうせ他で取るだろ
タンパク質だけじゃない
肉には色んな栄養が入ってる
米はただの糖質
糖質なんてどうせ他で取るだろ
タンパク質だけじゃない
肉には色んな栄養が入ってる
米はただの糖質
19: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:59:45.432 ID:n5TDtMng0
>>15
ほかって何？
ほかって何？
22: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:00:18.304 ID:2GUtx/pU0
>>15
他ってなんだよ
粉飴か？
他ってなんだよ
粉飴か？
26: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:02:21.387 ID:+w1t1/iY0
>>19>>22
糖質って何にでも入ってるぞ
野菜ジュース一杯飲めば一日の健康量超過するくらいだ
糖質って何にでも入ってるぞ
野菜ジュース一杯飲めば一日の健康量超過するくらいだ
28: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:15.359 ID:cnWxBQ0+a
>>26
プロテインとかだいぶやばいだろ
プロ選手じゃなきゃいらんわ
プロテインとかだいぶやばいだろ
プロ選手じゃなきゃいらんわ
16: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:58:03.425 ID:WVlOrPP60
貴重な炭水化物源です
18: 名無しさん 2020/01/18(土) 02:59:35.453 ID:cnWxBQ0+a
タンパク質取りすぎると腎臓弱らんか？
26: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:02:21.387 ID:+w1t1/iY0
>>18
早々食べ過ぎにはならん
だが量には気をつけよ
早々食べ過ぎにはならん
だが量には気をつけよ
23: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:00:42.279 ID:O0I+i47i0
脳を働かせるためにはしっかり糖質を取らないとダメよ
脳の成長にはブドウ糖が必須
子どもが甘いものを食べたがる理由の１つ
脳の成長にはブドウ糖が必須
子どもが甘いものを食べたがる理由の１つ
30: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:03:55.622 ID:+w1t1/iY0
>>23
そこまで必要な量は多くない
お菓子や白米は過剰すぎて集中力を下げるからマイナスだぞ
そこまで必要な量は多くない
お菓子や白米は過剰すぎて集中力を下げるからマイナスだぞ
32: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:05:27.422 ID:n5TDtMng0
>>30
具体的にどれくらい糖質が必要？
具体的にどれくらい糖質が必要？
34: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:06:47.125 ID:+w1t1/iY0
>>32
集中力はインスリンのせいだから量よりＧＩ値だな
書いてたらキリがない
自分で調べた方がいいぞ
集中力はインスリンのせいだから量よりＧＩ値だな
書いてたらキリがない
自分で調べた方がいいぞ
31: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:04:14.134 ID:O7bw+a4/d
そう言うのはさニンニク炒飯を一度でも食ってから言ってほしいね
41: 名無しさん 2020/01/18(土) 03:19:58.611 ID:fIbOJNKaa
>>1
どうせ筋トレもやってないヒキニートなんだろ？
糖質の重要性をわかってない
どうせ筋トレもやってないヒキニートなんだろ？
糖質の重要性をわかってない
50: 名無しさん 2020/01/18(土) 05:25:51.405 ID:mWACreFra
にんにくマシマシにしなさい
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1001：以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします
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夫が実は種無しなんだって。お互い病院で検査してもらった時、「俺も正常だった」って言ってたのに。
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