最新投稿記事

筋トレYouTuber「高負荷の筋トレして飯食いまくれ」　ワイ「おけ」

人気記事
【Apex】「孤立しない」と「射線を増やす」って戦術は矛盾してね？ ←理想的なムーブは･･･ 2 views
楽天モバイル契約数28万件減「0円プラン」廃止の影響が続く 2 views
Steam Deckさん、Windowsをインストール可能かも 2 views
【モンスト】ユーザーに「マシマシガチャを引く？」と聞いてみた結果… 2 views
NO IMAGE
【ウマ娘】トレンドにのってた「大接戦ドゴーン！」ってなに？ 2 views
【新型コロナ】専門家に聞いた「新症状」がヤバい・・・脳梗塞リスクも…新型コロナ“新症状”専門家に聞く 2 views
【速報】サッカー韓国代表メンバー、ついに発表されるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2 views
賃貸派のお前らが生涯に支払う『家賃総額』がコレだ！！！ 2 views
【悲報】スペちゃんのネタキャラ化が更に進む 2 views
【悲報】ツイッターで「根性タキオン」が話題になってしまう 2 views

おすすめ記事　（外部サイト）

◆お世話になっているアンテナサイト様
・２ちゃんねる
・アンテナ速報
・人気サイトまとめ「まとめようず」
・２ちゃんマップ
・２ちゃんねるまとめるまとめ
・オワタあんてな＼(＾o＾)／

◆お世話になっているまとめサイト様
・ろぼ速VIP
・カオスちゃんねる
・カナ速
・VIPPERな俺
・ハムスター速報　２ろぐ
・ほんわか2ちゃんねる
・やらおん
・痛いニュース(ﾉ∀`)
・妹はVIPPER

 

Powered by Pinterest

 




 

最近の投稿
seikatsusyukan_highcalorie.png
1: 2022/05/21(土) 19:21:21.95 ID:5a3q9nSB0

腕の太さ変わらんのに腹だけブヨンブヨンになったンゴ…

★）今週のオススメ記事(３月０９日更新)

【愕然】9年付き合った女が親戚だった結果・・・・・・

クレカの使用履歴覗かれて彼女に浮気バレたんだけど

【悲報】 ツイッターで「日本語の欠陥」が発見されてガチで話題にｗｗｗｗｗｗ

【愕然】毎日コーヒー飲み始めた結果・・・・・・

【悲報】警察「子供かわええな＾＾」→結果ｗｗｗｗｗｗｗ

【悲報】 専業主婦が「やる事」一覧をご覧くださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【画像あり】日本式の寿司、アメリカ人にバレるｗｗｗｗｗｗｗｗ

【画像】中国モーターショーのコンパニオン、糞レベルが高かった

【悲報】パパ活してる貧困女子大生の「リアル家計簿」がこちらｗｗｗｗｗ

水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・

4: 2022/05/21(土) 19:22:00.35 ID:5a3q9nSB0

普通のデブになったんやが…
7: 2022/05/21(土) 19:23:01.92 ID:coJcOnLZ0

飯食うな
10: 2022/05/21(土) 19:23:15.75 ID:GhgnOhDg0

アブローラー買えや
嫌でも引き締まる
きついけど
11: 2022/05/21(土) 19:23:29.79 ID:OMxxS6/l0

筋トレ時間が足りてないやろ
1日4時間はやれ
14: 2022/05/21(土) 19:24:05.94 ID:bgWDBkQv0

>>11
一日4時間の筋トレとか自衛隊ですらやってねーよ
32: 2022/05/21(土) 19:30:02.45 ID:OMxxS6/l0

>>14
ワイの友人の筋トレマニアはそのぐらいやってたが
12: 2022/05/21(土) 19:23:30.71 ID:5a3q9nSB0

許せんわ　こんな体になりたかったわけじゃない
13: 2022/05/21(土) 19:24:03.96 ID:irNR/Htla

何をどれだけやったり食ったりしてるか書けよ
15: 2022/05/21(土) 19:24:42.47 ID:KRYKgsmva

唐揚げとか食べてそう
16: 2022/05/21(土) 19:25:01.81 ID:5j3e+2iWp

筋トレを生業にしてる奴らと一緒は無理やて
17: 2022/05/21(土) 19:25:11.91 ID:5a3q9nSB0

5回持ち上げるのがやっとのダンベルでアームカール5回3セットや
飯はとりあえず5000kcalを目安にしてる
30: 2022/05/21(土) 19:29:38.22 ID:KoWgUPO20

>>17
もう少しリアリティ追求せえや
64: 2022/05/21(土) 19:39:30.83 ID:+/ucN64ua

>>17
1セット8～12回できる重さでやらないと
あと飯の食いすぎ
おまけに腕は太くなるの時間かかるよ
20: 2022/05/21(土) 19:26:03.24 ID:5a3q9nSB0

ワイは豚になりたかったわけじゃない
21: 2022/05/21(土) 19:26:08.46 ID:ibjfmYOo0

5,000て
23: 2022/05/21(土) 19:27:16.71 ID:B1cA7L1W0

太れるってことはセンスはあるやん
24: 2022/05/21(土) 19:27:26.70 ID:L6lfYzBXp

5000は糖尿まっしぐらやんてか下手したらもうなってるやろ
26: 2022/05/21(土) 19:28:36.13 ID:2IAIMn/Y0

その後痩せたらムキムキなるんやぞ
筋肉作るのにカロリーは必要やけどカロリー取って筋肉だけ付いていくなんて都合のいい体をしてないんや
28: 2022/05/21(土) 19:29:11.65 ID:AUEoxIZP0

>>26
痩せたら筋肉も落ちる定期
29: 2022/05/21(土) 19:29:31.94 ID:wjmzZ2Okr

5000キロカロリーを毎日とかとんでもない化け物やんけ
33: 2022/05/21(土) 19:30:13.25 ID:ZF4xoUc90

タンパク質とらずに米ばっかくってそう
38: 2022/05/21(土) 19:31:42.89 ID:Fh8TJ98d0

だからますは食事制限からやれっみんな言っとるやろ
謎の勢力が意味ないって騒いでるだけで効果抜群やで
39: 2022/05/21(土) 19:31:53.37 ID:FpLT2V0Z0

腕太くしたいなら三頭筋やぞ
47: 2022/05/21(土) 19:34:30.81 ID:q2BReHB60

毎日30分くらいでええのか？
長時間は仕事終わってからやるのしんどい
49: 2022/05/21(土) 19:36:05.49 ID:3Ww6/tqy0

>>47
筋トレを時間で考えるのがそもそもおかしい
重量と回数を重視しろ
104: 2022/05/21(土) 20:01:20.85 ID:R74SGP2w0

運動から逃げるな
★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)

【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！

【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ

【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ

【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ

【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい

【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…

【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る

【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653128481/

オリジナルサイトで読む　：　ブラブラブラウジング
筋トレYouTuber「高負荷の筋トレして飯食いまくれ」　ワイ「おけ」

ホーム
トップ
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。