【愕然】毎日「ソファ」で寝てた結果、こうなったｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2022/01/30(日) 21:50:27.32 ID:ZobZ6M7Q0

最近ソファで寝まくってたら腰痛が爆発して日常生活に支障が出まくる
腰壊れるのちょっと早くないすかね？

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2: 2022/01/30(日) 21:50:46.17 ID:M+Gy45T00

腹筋しろ

6: 2022/01/30(日) 21:51:30.01 ID:ZobZ6M7Q0

>>2
腰痛すぎて筋トレは無理やった

4: 2022/01/30(日) 21:51:01.32 ID:ZobZ6M7Q0

ガチで座ってるだけで足痺れる

5: 2022/01/30(日) 21:51:13.46 ID:ZobZ6M7Q0

屈めないわ

7: 2022/01/30(日) 21:51:31.33 ID:nSssxU++0

1週間くらいで完治するで

15: 2022/01/30(日) 21:54:24.97 ID:ZobZ6M7Q0

>>7
でも年に何回か爆発するやん
こわいわ

17: 2022/01/30(日) 21:54:59.93 ID:QxXcKK5T0

>>15
春先が一番やばいから震えて待ってろ

20: 2022/01/30(日) 21:55:18.83 ID:ZobZ6M7Q0

>>17
ダイエットしようかな

9: 2022/01/30(日) 21:51:56.46 ID:89bAsC3Xd

イッチとタメやがワイはヘルニアや
まだマシや

10: 2022/01/30(日) 21:52:07.11 ID:WOBg5Hbs0

重いもの持つときは腰や腕やなく足で持つんやで

11: 2022/01/30(日) 21:52:46.42 ID:+dyv+Ccb0

花粉症？

12: 2022/01/30(日) 21:53:00.75 ID:ZobZ6M7Q0

腰が固まるってこういう事なんやな
ストレッチしようとしたら開脚しての前屈全く出来なくなってて草

13: 2022/01/30(日) 21:53:13.19 ID:QxXcKK5T0

ワイも同い年やが最近はケツから足まで痺れてヤバいンゴ

18: 2022/01/30(日) 21:55:00.03 ID:ZobZ6M7Q0

>>13
生活に支障出ないんか？
ワイはここ3日なんも出来ん

14: 2022/01/30(日) 21:53:53.69 ID:ZobZ6M7Q0

安静にするとより筋肉固まって痛くなるって見たから
ランニングしたりサウナ行ったりして無理矢理身体動かしとるわ

19: 2022/01/30(日) 21:55:13.65 ID:vAPweEqW0

スクワットとバックランジやろうや

21: 2022/01/30(日) 21:55:24.78 ID:P4NXWy570

ギックリはきてないんならまだええやろ
慢性もしんどいけどアレは別格やで

28: 2022/01/30(日) 21:56:54.10 ID:ZobZ6M7Q0

>>21
確かに痛いけど頑張れはまだ動けるわ

22: 2022/01/30(日) 21:55:26.45 ID:UfhO+iZwd

ワイもヘルニアなった当初はヤバかったな地面這わないと起き上がれなかった

23: 2022/01/30(日) 21:55:35.51 ID:xqqPBkBE0

寝ながらでもできる簡単なストレッチで予防できるのに何故しないの？
ちな倉庫作業員

26: 2022/01/30(日) 21:56:15.39 ID:ZobZ6M7Q0

>>23
予防するなんて計画的な行動出来るならこの歳で腰痛持ちにならねーんだわ

25: 2022/01/30(日) 21:56:02.92 ID:bocU1jnw0

ワイBMI18維持+ジム通いやけど猫背酷いしなんんなら肩周り常に痛い
ちな21

27: 2022/01/30(日) 21:56:19.23 ID:5PJyFF4v0

毎日軽く腰動かす準備体操程度はしたほうがええで
ある日どうでもいい動作でいきなりぎっくりになってまじで動けんくなるから

29: 2022/01/30(日) 21:56:58.02 ID:SQ7QFnff0

ワイも今1週間経つけど治らん

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643547027/

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