zawanews.com

中町綾が自炊の様子を公開しました！インスタで料理を投稿したところ「どうやって作ってるの？　」などのコメントが多く反響があったため、今回料理を作っている様子を公開することにしたといいます。しかしお米の炊き方は最近覚え、何度か心配したこともあるのだとか…。果たしてどんな料理が出来上がるのでしょうか？　普段は見れない中町綾の自炊姿に注目です！

h2 > a.entry-content,h2 > a {color:#fff;text-decoration: none}

自炊の様子を公開！

彼氏に振る舞うため、日々自炊をしているという中町綾。どんな料理を作るのか気になります！詳しくみていきましょう。

インスタのストーリーで話題に

先日インスタのストーリーで自炊のご飯をあげたところ、予想を上回るコメントが寄せられたのだとか。そこで自分の料理に需要があるのではと思い、今回の自炊動画を投稿することにしたそうです。

自分の理想の体型をキープするために、日々栄養バランスの取れた健康的な食事作りを心掛けているといいます。昔はダイエットをしないと体重を維持することが難しかったそうですが、今は食べたい物をたくさん食べても体重が増えず、ダイエットには健康的な食事とストレスの無い生活が重要と話していました！

さらに自炊をするようになってから「土鍋炊飯器」を購入し、毎日お米を炊いているそう。先日も炊き込みご飯を作ったそうですが、水が多かったのかベチャベチャになり失敗してしまったといいます…。今回はそのリベンジも込めて再チャレンジするそうですよ！

過去にも料理動画を投稿

自炊動画は初めてかと思いきや、以前にも投稿したことがあったようです。前回の自炊動画は彼氏に料理を作ると言う企画で、「牛肉とエノキの甘辛炒め」と「海老の塩胡椒炒め」を作っていました！

さらに「エリンギスープ」も作り、普段から作り慣れている様子。「何これ、全然美味しそうじゃない」と自信なさげでしたが、食べれれば良いと自分で自分を励ましていました(笑)。帰宅した彼氏にさっそく食べてもらうと、美味しいと褒められ満面の笑みでした！今回は前回と比べて腕前が上がったのかにも注目ですね！

h2 > a.entry-content,h2 > a {color:#fff;text-decoration: none}

自炊の様子は？

続いて自炊の様子をみていきましょう！

1合がわからない？

まず秋らしい炊き込みご飯を作ることに。今まで実家に住んでいたこともあり、お米を炊いたことが無かったそうで、初めて炊く時には1合が何かわからず友達に連絡して、1合の意味を確認したのだとか(笑)。

おそらく前回炊いた時にベチャベチャになったのは、お米の量が正しく測れていなかったのが原因のようです。今回は2合で炊くかと思いきやなんと1.5合という難易度高めの量で挑戦。さつまいもやキノコを入れてセットし準備完了、あとは炊き上がるのを待つだけです！

他の料理も次々完成！

ご飯を炊いている間に、「鶏肉の煮付け」や「豚汁」も手際良く作っていきます。 自身は今まで便秘に悩まされてきたそうですが、食生活を見直しひじきやきのこ類、野菜を食べていたら解消されたそう。

ダイエットをしなくても理想の体重をキープできることや、便秘など腸内環境を整えられることなど、健康的な食事で体の内から綺麗になれることを実感したため、手間を惜しんで自炊しているようです！

メインはヘルシー料理！

メインの料理は、ダイエットをしている人や料理を作るのが苦手な人におすすめの「豚もやししゃぶしゃぶ」。作り方は簡単で、もやしの上に豚肉を乗せレンジでチンし、ネギや調味料をかけるだけで完成の超お手軽料理。

誰でも簡単に作ることが出来る料理で、なおかつ味も最高に美味しいとのこと。味付けはポン酢や胡麻油などとヘルシーなので、ダイエットしている人にはぜひ食べて欲しいとおすすめしていました！

h2 > a.entry-content,h2 > a {color:#fff;text-decoration: none}

秋を感じる料理が完成！

前回に比べて料理の腕もかなり上達したようです！完成した料理について詳しくみていきましょう。

色とりどりの料理が食卓に

計5品の栄養バランスの取れた食事が完成。さっそく食べてみるとあまりの美味しさに、「美味しい」と大声で叫んでいました(笑)。炊飯器を購入してから本格的な自炊を行うようになり、白米があるならこのおかずにしようなど、自炊をするのが楽しみになっているそうです！

今後も自炊動画を投稿？

こんなに料理を作れるようになり、自分以上に両親が驚いているといいます。なので今後の企画として、自分で作った料理を両親に振る舞う企画を考えているそうです！どんな料理を振る舞い、両親がどんな反応をするのか楽しみです！

h2 > a.entry-content,h2 > a {color:#fff;text-decoration: none}

SNSの反応は？

続いてSNSの反応を紹介します。「忙しいのにちゃんと自炊してるのほんとに尊敬！」「こんなにちゃんと作れるの凄すぎ！」「こういう動画もっと見たい！」などと料理の腕前に関するコメントや、次の自炊動画を期待するコメントなど、様々なコメントが寄せられていました！

h2 > a.entry-content,h2 > a {color:#fff;text-decoration: none}

中町綾に今後も注目！

季節感を感じられる美味しそうな料理を見ていたら、お腹が空いてきましたね(笑)。スキンケアブランドやアパレルブランドと活動の幅を広げていく中町綾、今後はレシピブックの発売もあるかもしれません！様々な活動から目が離せません！最後まで読んでいただきありがとうございました！

サムネイルは以下より：

オリジナルサイトで読む　：　AppBank
中町綾が自炊の様子を公開! バランスの良い食事に「まじで良い女すぎる」と高評価続出