「糖質制限」でしゃぶしゃぶと野菜だけ食う生活てた結果…

1: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:21:19.249 ID:JldezYlna

しゃぶしゃぶと葉野菜だけ食う生活5日目だけど具合悪い
刺し身とかアボカドとか糖質少ないものだけ選んでる
でもまじで痩せてるからやめられない

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2: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:21:51.097 ID:dSBUmyCK0

5日ｗ

8: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:27:10.080 ID:JldezYlna

>>2
5kgやせた

3: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:21:57.690 ID:yMHPPzhX0

糖質制限しなくなったら元通り定期

4: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:22:37.709 ID:jpFhg+Tn0

そのうち甘味がほしくなるから
今のうちにラカント買っときな
あとextend

14: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:48:35.982 ID:3l4/halO0

>>4
BCAA？

6: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:23:00.937 ID:Mu330lwTd

糖質抜いたら痩せると思うけど、1年以上続けると寿命縮むから注意すれ

7: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:24:05.383 ID:vrwv7buvr

極端なんだよ
食事は普通に食って、お菓子とスイーツと揚げ物やめたら痩せる

10: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:28:07.401 ID:f2zcQ6uM0

割とまじでハゲるぞ
頭髪と引き換えに痩せたいならいいんじゃね

12: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:31:08.895 ID:EDLVikiNM

制限しすぎなんじゃね
ゼロにする必要はないかと

13: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:47:57.886 ID:GUX+XyR50

体重３桁もないやつは1ヶ月に3キロ以上やせると脂肪肝になるぞ

15: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:53:35.933 ID:lgqLNt3u0

食生活を極端に変えるとただ体調崩すだけだぞ
糖質制限なら例えばご飯を大盛りから並盛に変えるとかラーメンを週1で食べてたら2週に一度にするとか最初は軽いところから徐々にやるもんだ
俺もそれやって10kg落としたけど健康診断ひっかかってからほどほどにするようになったわ

16: 名無しさん 2021/03/27(土) 15:56:07.365 ID:3O/usAmla

1週間くらい普段の食生活を全部書き出して
高カロリーとか高脂質な無駄なもの排除すればいいだけなのに
どこかの誰かが言ってた知識を聞き齧って何となく糖質制限するやつの単純さよ

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1001：以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

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