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agari_yunomi.png
1: 2020/11/28(土) 23:15:59.85 ID:gsqBre5Dr
眠りも深くなって毎朝すっきり起きれるようになったし
肌の調子も良くなった
少し痩せてきたし
全体的に体の調子良くなってきた感じ

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水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・

3: 2020/11/28(土) 23:16:18.39 ID:gsqBre5Dr
マジでおすすめです
6: 2020/11/28(土) 23:17:08.71 ID:ZBIQ/cG/0
緑茶はカフェインあるから寝る前に飲むには向かないぞ
8: 2020/11/28(土) 23:17:24.11 ID:auaJff5aH
カフェイン入ってるやろ
深い眠りには良くないんちゃう？
12: 2020/11/28(土) 23:18:51.68 ID:gsqBre5Dr
>>6,>>8
アルコールより遥かにマシ
あと温かくして飲むと身体が温まってぐっすり寝れる
14: 2020/11/28(土) 23:19:10.38 ID:yeAsA+pYM
>>6
テアニンが入ってるからセーフ
7: 2020/11/28(土) 23:17:23.36 ID:+Vd3V7YR0
水で良くね
18: 2020/11/28(土) 23:20:02.11 ID:gsqBre5Dr
水でええ人は水でええと思うよ
それで満足できるならな

どんなに理論上健康的な習慣でも継続できないと意味ないんだよなぁ

21: 2020/11/28(土) 23:20:59.62 ID:GOgrjS0P0
ほうじ茶が良いぞ
温まるし
24: 2020/11/28(土) 23:21:19.92 ID:V497kbUdM
葛湯がええぞ
29: 2020/11/28(土) 23:23:11.49 ID:zLh36P8c0
麦茶にしたらもっと良くなるぞ
42: 2020/11/28(土) 23:27:38.34 ID:k6A196RoM
生の玉ねぎを食べてから寝ると効果的
56: 2020/11/28(土) 23:30:11.32 ID:i5+yNrbbM
朝はオレンジジュースが一番や
65: 2020/11/28(土) 23:33:00.86 ID:xrYBeuF4H
飲みたい時に飲むのが一番や
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606572959/

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