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1日1食やん
1日2食やろ?
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ
考えるのやめるのやめろ
?
物臭さなワイもそれくらいやで
なにそれ
水2リットルで満腹感得る
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ
これの何が凄いんや。。。
誰が凄いって言ったんや。。。
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千~1万歩
・糖質制限
朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)
昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。
夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。
就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。
食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか?
ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで
義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
65kgだったけど93まで増えた。
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659784643/
オリジナルサイトで読む : ブラブラブラウジング
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