1: 2022/08/13(土) 01:36:33.37 ID:HVK9NUbn0
寝返り打てねえ
起きるのに時間かかる
何もしてなくても痛い
立っても痛い
座ってても痛い
しゃがむときは腰をまっすぐ
お盆で病院やってない
もう終わりだよワイ
3: 2022/08/13(土) 01:37:20.02 ID:auBLOQPA0
5: 2022/08/13(土) 01:37:50.37 ID:HVK9NUbn0
7: 2022/08/13(土) 01:38:33.67 ID:JPbwoIdi0
10: 2022/08/13(土) 01:39:17.39 ID:HVK9NUbn0
>>7
重いものとか一切持ってないんよな
木曜日からめっちゃ痛い
9: 2022/08/13(土) 01:38:47.77 ID:h1hQJvdVr
11: 2022/08/13(土) 01:39:32.24 ID:HVK9NUbn0
13: 2022/08/13(土) 01:40:03.60 ID:HVK9NUbn0
せめて病院がやっててくれればいいのにお盆とかほんま
14: 2022/08/13(土) 01:40:09.44 ID:M/DKGRBX0
湯槽に浸かる習慣付けて
コルセット巻いて毎日3km歩け
すぐ治るぞ
17: 2022/08/13(土) 01:41:04.71 ID:HVK9NUbn0
20: 2022/08/13(土) 01:42:19.40 ID:+Ez+JXYta
23: 2022/08/13(土) 01:43:20.26 ID:HVK9NUbn0
>>20
腰のあたりがズキズキ痛む
腰曲げるとビギッて感じで痛む
19: 2022/08/13(土) 01:41:55.54 ID:Iq8jcvu60
とりあえず何もしないで大人しくしとくのは逆に罠だからな
少しでも運動しとけ
27: 2022/08/13(土) 01:43:58.57 ID:UUvl5n1P0
31: 2022/08/13(土) 01:46:21.52 ID:HVK9NUbn0
>>27
元々腰痛持ちだったんやがここまでひどくなることはなかったから放置してたんや
29: 2022/08/13(土) 01:44:35.15 ID:6F3MfdSka
マジで少し歩いた方が治るの早くなるで
きついと思っても部屋の中で足踏みするだけでだいぶ替わる
33: 2022/08/13(土) 01:46:55.82 ID:HVK9NUbn0
32: 2022/08/13(土) 01:46:36.73 ID:vn5A08zK0
34: 2022/08/13(土) 01:47:17.60 ID:HVK9NUbn0
35: 2022/08/13(土) 01:48:00.08 ID:HVK9NUbn0
37: 2022/08/13(土) 01:49:08.80 ID:vn5A08zK0
痛くなる前の通常状態の時 腹筋とか何回くらいできたか？
47: 2022/08/13(土) 01:54:02.41 ID:HVK9NUbn0
44: 2022/08/13(土) 01:51:54.79 ID:UUvl5n1P0
座ったり寝たりするより立つほうが腰痛減るんよな
今はやらんほうがええが
47: 2022/08/13(土) 01:54:02.41 ID:HVK9NUbn0
54: 2022/08/13(土) 01:58:38.39 ID:ADvo8ERG0
57: 2022/08/13(土) 01:59:38.63 ID:HVK9NUbn0
>>54
じっとしてると痛みは同じやね
寝返り、立つ、座るとかの基本動作が痛い
59: 2022/08/13(土) 02:00:58.09 ID:X3omqDKI0
>>57
だから、俺もなったことあるがぎっくりだよ
62: 2022/08/13(土) 02:01:52.04 ID:HVK9NUbn0
>>59
ギックリになりそうなことなにもしてないのに〓
67: 2022/08/13(土) 02:03:29.97 ID:X3omqDKI0
>>62
腰曲げてるだけで腰に負担あるからな
普段、寝そべって腰反らす姿勢とったりしてると腰やりやすい
68: 2022/08/13(土) 02:04:46.11 ID:HVK9NUbn0
>>67
灼熱感はないな
それとそんな態勢もしてないな
むしろ猫背な方やね
71: 2022/08/13(土) 02:05:43.34 ID:X3omqDKI0
75: 2022/08/13(土) 02:07:21.95 ID:HVK9NUbn0
91: 2022/08/13(土) 02:15:48.13 ID:+T9V2Gnz0
95: 2022/08/13(土) 02:17:25.99 ID:kCREKxvD0
>>91
そのとおり
でも急性期は、その程度で緩和しないけどよ
16: 2022/08/13(土) 01:40:45.34 ID:butNSVBrp
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
【悲報】お前ら、「腰」だけは大事にしろ！ワイみたいに腰痛になったら終わるぞ…