こんにゃくに味噌つけ
昼
こんにゃくゼリー
ゼロカロリーコーラ1リットル
夜
しらたきをすき焼きのタレで煮込んだやつ
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↓
今57キロ
クソガリやん
タンパク質は取っとけよ
カタボリックてなにそれ
こんにゃくにも少しは入ってるやろたんぱく質
体がカロリー足りなくて筋肉を分解してエネルギーにしちゃうんや
細くなっても筋肉落ちたら疲れやすい太りやすいであんまええ事ないで
基礎代謝内ならリバウンドなんかするわけない
その基礎代謝が落ちるし一生基礎代謝以下の食事で生きていくんか?
普通やけど
なんも体調かわらん
むしろ体軽くなっていい
体脂肪率も下がってるしそもそもアスリートでもなんでもないし
目的は健康的な体作りのハズなのに
必要な栄養摂らずに強行するのは体に良くないよ
嫉妬しすぎやろw
筋肉と脂肪は7キロも落ちてない
水分抜けまくってカサカサなってるで
嫉妬やばいな
椎茸入れてもいい?
ゼロコーラもゼロカロリーではないし
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656059775/
オリジナルサイトで読む : ブラブラブラウジング
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