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【朗報】ランニング無しで1ヶ月で10kg痩せる方法がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:22:48.153

ランニング無しで1ヶ月で10kg痩せる方法ある？
無理じゃね？

以下中間おすすめ記事です
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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:23:30.290

ウォーキングで20kg痩せたわ
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:24:23.908

>>2
1ヶ月で？嘘だな

食べなきゃって
限度があるだろ
30日間断食なんかしたら死ぬぞ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:27:05.378

>>5
だから生きるか死ぬか
ギリギリの量を食べればいい

常にお腹すいてるって状態を
一ヶ月継続できたら
10㎏くらい余裕で痩せる

ただしあくまでも今BMIが25以上
あることが前提だが

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:23:32.573

食べなきゃ余裕
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:24:17.348

電気毛布で汗かきながら寝てたらめちゃくちゃ痩せたわ
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:24:52.534

>>4
激痩せ効果なんてないぞ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:24:33.743

あるよ
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:25:05.244

>>6
じゃあ教えて
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:25:27.162

まず、お湯を沸かせ
それを1リットル分熱々で飲む
それだけで痩せる
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:27:13.130

>>9
逆に太る

いいから教えろ
冷静キャラいらんわ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:25:28.231

なぜデブは短期間で痩せようとするのか
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:25:34.149

足し算引き算出来ないのかよ
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:25:52.049

踊り続けろ
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:26:09.233

ブートキャンプ
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:26:25.452

登山毎日したら痩せる
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:26:58.997

スクワットが一番効率いいという結論に至った
料理の間とかちょっとした待ち時間にできるし
ゆっくりやれば数回で下腹部にめちゃくちゃきく
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:45:59.163

>>15
膝壊した
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:27:18.354

階段上り下り一時間やってカップ麺一個分
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:28:34.095

お前が110キロなら100になるのは余裕だろ
今の体重は？
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:31:55.635

>>20
94kg
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:29:54.566

短期間で痩せてもすぐ戻るとか
言い訳おかしいよなあ

リバウンドするかどうかは
痩せてからの話なのに
そもそも長期間ジワジワダイエットする
モチベーション保つほうがしんどいわ

それなら１ヶ月～３ヶ月で一気に痩せて
リバウンドしないようにうまいこと
調整したほうが俺はいい

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:30:23.506

ササミ
鶏肉(皮なし)
プロテインバー

湯を飲んだあとはこれを3日続けろ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:31:06.932

水飲めば1ヶ月は余裕だから断食
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:31:45.222

今のでぶり具合がひどければ余裕
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:32:02.971

今の体重や体組織によるけど、基本運動より食事制限よ
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:32:20.238

身長170cm
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:33:43.327

>>28
BMI32か

たぶん10㎏くらい
その気になれば水分で
２週間は落とせるな

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:33:47.201

>>28
お前は熱い飲み物を飲んでるか？
茶やコーヒー、紅茶
寒いのに冷たい飲み物を飲んでないか？
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:53:55.506

>>28
170cmの94から10kgならそんなでも無いな
増量期の私より少し重いくらいか大目に見て2ヶ月も有れば10kgくらい比較的楽に絞れるんじゃね？
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:32:20.903

胃油　油胃
胃油　油胃
胃油　油胃

こうなってると胃はかすかな栄養と脂質を吸収していく

冷たい飲み物しか飲まないやつは太ってる
これは間違いない

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:32:58.403

バーピーとプランクやりまくる
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:33:37.728

10kgは断食とラストに水抜きしてやっとじゃないか？デブなら余裕なのかもだが
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/17(金) 18:34:49.246

あと湯では太らんぞ
水で太らないのと一緒
全部出ていく

いいから湯をわかせてのめよ
デトックスしないとデブのままだぞ

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1639732968/

オリジナルサイトで読む　：　GAMAG
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