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【注意】１日の摂取カロリーを３食で850kcalに抑えるワイの食事法が凄いｗｗｗ

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1: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:57:59.46 ID:aaOTyDPMM

朝
オートミール30g
マイサイズのレトルトカレー

→218kcal

昼
オートミール30g
マイサイズの親子丼

→228kcal

夜
オートミール60
マイサイズのチーズリゾット
マイサイズのハヤシカレー

→436kcal

１日872kcal

以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:58:11.21 ID:aaOTyDPMM

これやばくないか
4: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:58:42.39 ID:nieGZ7Mk0

きついなぁ
5: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:58:51.26 ID:FivhOHA80

基礎代謝くらい取らなきゃ筋肉減るぞ
6: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:58:52.55 ID:SvjkBTQh0

マイサイズってなに
10: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:59:37.89 ID:aaOTyDPMM

>>6
一箱100kcalのレトルトシリーズ
32: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:11:22.92 ID:OB0kypeE0

>>10
あれ塩分多いから注意や
7: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:58:54.89 ID:aaOTyDPMM

今ルーチン終えたところや
オートミール60gの満腹感がやばい
8: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:58:59.35 ID:Hq+tv7ZI0

死ぬための食事にみえるんだが、大丈夫かこれ？
13: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:00:20.13 ID:aaOTyDPMM

>>8
栄養素はタンパク質以外キッチリ取れてる
オートミールはビタミン・ミネラル多いし
16: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:01:43.90 ID:FivhOHA80

>>13
せめてプロテイン飲まなきゃ体壊すぞ
11: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:59:38.53 ID:OruGjAaw0

ずっとそれ食べ続けたらどうなるんか試して
14: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:00:33.44 ID:5VGZQajw0

体重どんくらいや
15: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:01:23.10 ID:QStJoULnd

絶対続かない
17: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:01:46.16 ID:1AvnWzDad

何かの病気なると思うけどまあ頑張ってや
18: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:02:13.35 ID:9zJd3JK50

受刑者の方がまともな食事してそう
19: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:02:18.47 ID:JZN5QIE4M

オートミールうまいけど毎食というか毎日は辛いわ
20: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:02:18.77 ID:NVQqzFQO0

野菜は？
22: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:02:28.65 ID:OJs7qXeK0

マイサイズって美味いんか
24: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:02:44.93 ID:mXOHYlohr

体格教えろや
25: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:04:12.05 ID:/L+0GibnM

セルフ実験台で草
26: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:04:49.21 ID:/HVNpIGma

150cm39kgとかならダイエット中かなってレベル
27: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:04:53.18 ID:hkTGQui1p

2日目夜に耐えられなくなって米食うパターン
29: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:07:33.70 ID:Mz5fVkyO0

リアルにこういうやついるよな
30: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:09:12.27 ID:ZR6cy4o10

オートミールを過信しすぎやろ
あんなもん他の主食より栄養あるだけで野菜くわな体壊すぞ
31: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:09:54.29 ID:KLpCnRsYr

禿げるぞ
34: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:12:29.38 ID:vNbvT+xRM

男性は１日2200kcal必要なんじゃなかったっけ？
35: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 20:13:13.95 ID:DDfNlJg90

病院食は1食600kcalで3食や
つまりそれで健康的なんやで
12: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 19:59:51.41 ID:wLLiO4XM0

オートミールで全部ごまかすのか

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638356279/

オリジナルサイトで読む　：　GAMAG
【注意】１日の摂取カロリーを３食で850kcalに抑えるワイの食事法が凄いｗｗｗ

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