【凄い】一日一食の16時間絶食した結果→効果ヤバすぎｗｗｗｗ

1: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:35:56.65

健康を実感してる

以下中間おすすめ記事です

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2: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:36:11.80 ID:jceI7gf8M

水素水とか好きそう

4: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:36:33.72 ID:IivswxThM

賛否両論あるけど肌は割と露骨に綺麗になるのを実感しとる
今まで食いすぎやったんやなって

9: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:29.54 ID:3zjNlQ08M

>>4
これ
ニキビが消え去ったわ

5: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:36:37.93 ID:G+kwULil0

お前はトリコ？

6: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:09.95 ID:x1fHaZU00

24時間ちゃうん？

10: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:30.53

>>6
16時間でいいんや

20: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:58.68 ID:3L801Urva

>>10
ようわからんが16時間やとたまに一日二食にならん？

7: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:24.59 ID:jBai37Gma

消化器官を休める為ってめっちゃ理にかなっているからな

8: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:26.39 ID:DHBNV6NJ0

ガッテンでやってたな

11: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:43.01 ID:aiqr5s2Da

カロリー計算してると余分なエネルギー取りすぎやってんなってなる

12: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:37:51.37 ID:XJ6q80qj0

血糖値一気に上がるのは大丈夫なん？

13: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:02.19 ID:V090qGya0

ショートスリーパーの人とかもいるしそいつが健康で満足してるんなら何でもいいんじゃねとは思う

180: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:51:12.42 ID:dtB0HT4ed

>>13
これ
ただ他人に押し付けてくる奴がゴミ

14: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:06.40 ID:mcPort/h0

空腹時どうしてるん？

17: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:27.90 ID:ylRzBU5n0

>>14
腹が減ってる

21: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:19.38 ID:IivswxThM

>>14
どうしてもしんどい時は温めたトマトジュース飲んでる
固形物や脂っこいもの食わなきゃセーフかなって

16: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:24.76 ID:0saRN72a0

NHKスペシャルの食欲の回だかでやってたな
1日の食事を8時間におさめろとか

204: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:52:55.90 ID:RK4rFYJFa

>>16
この考えかたならできそうやな

18: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:38:35.10 ID:FEB4OoYm0

一日一食って血糖値爆上がりしそうだけど平気なんか

24: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:42.81 ID:UTUn3flOa

>>18
そんな柔軟性のある身体にできとらんぞ人間は

31: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:20.38 ID:ALAu/NAdr

>>24
どういうこと？
血糖スパイクが都合良く起こらんの？

62: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:42:49.94 ID:UTUn3flOa

>>31
血糖値スパイクは日々の不摂生、食事内容、運動不足、体質によって起こりやすいもので一日一食になったからといって起こるものではない
一日一食ガイジみたいな食事してたら速攻で大変な事になるが

37: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:45.78 ID:IivswxThM

>>18
16時間空腹やってる人は大体２食やないか
当然空腹明けに食うものは気を使ってるで

175: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:51:04.45 ID:RK4rFYJFa

>>37
例えば？

22: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:27.85 ID:P0qxSYSi0

1食はお腹空くから2食にしたらみるみる痩せたわ

23: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:41.60 ID:u3lcY4jvM

16時間毎に食事するの？

29: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:14.48 ID:XJ6q80qj0

>>23
とりあえず16時間は何も食わなければいいらしい

25: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:47.13 ID:o9tnQakS0

これ言ってる奴夕飯抜けとか意味わかんない広め方するよな

57: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:42:15.02 ID:IivswxThM

>>25
ワイは朝食抜き派や
朝はそもそも時間ないし夜は人付き合い入ることも多いから習慣化し辛い

26: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:59.75 ID:SNyjrQi+M

一日一食すると血糖値の上げ下げヤバいから
糖分取れるものを合間につまむと良いらしいぞ

41: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:59.43 ID:JfSOvE1cd

>>26
ナッツ類とチーズだけな

55: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:42:09.06 ID:hMc9s9SMd

>>41
ナッツカロリー高くない？

63: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:42:52.89 ID:XJ6q80qj0

>>55
糖質無ければ脂肪にならんねん

223: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:54:25.47 ID:xqmfYYc50

>>63
これほんまなん？
脂肪にならなくても取った脂質はどうなるの
ニキビの原因なったりせえへんの

238: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:55:11.90 ID:J3qeAG0W0

>>63
脂質は？

73: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:43:37.11 ID:vGoPzAPfM

>>55
カロリーはあんま気にせんくてええ
消化の良さとGI値の低さ

27: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:39:59.99 ID:Geb3S1j60

8時間も食うの辛いな

30: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:17.60 ID:UnwN5U0k0

何時に食事するの？

32: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:34.35 ID:ie+YIy4Dr

なんか知らんがアトピーも治るらしいな

34: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:36.05 ID:mcPort/h0

集中力とかなくなってフラフラしそうやが

94: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:45:24.03 ID:7U5XYQFFM

>>34
ワイは逆やった
仕事忙しくて買いに行くのもめんどくさくて一日1食でもやしスープだけ3日やったが頭が冴えまくりだった
特に小麦（パン、麺類）とらなかった日は絶好調

106: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:46:26.25 ID:sRJxI+UM0

>>94
まったく根拠ないな

143: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:49:01.48 ID:PLNtjAj70

>>94
グルテン不耐症ってやつやないのそれ

35: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:41.02 ID:aHokjO3E0

一日一食なら23時間絶食じゃ？

308: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:58:36.19 ID:LOuluoxcr

>>35
８時間かけてゆっくり食べるんや

319: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:59:13.81 ID:mzuWxNcLd

>>308
コアラかよ

39: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:48.01 ID:3m+FThMe0

平日が無理やが
朝飯抜いたらええんか？

40: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:40:58.58 ID:gjsBr7LE0

これDaiGoもおすすめしてたわ

42: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:41:04.78 ID:vKwGY+Yi0

一食に8時間かけるのか

43: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:41:06.90 ID:Um45qFZdr

20時に夜飯食って次の日の正午まで何も食わんだけ？
どこが断食やねん

44: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:41:09.23 ID:4miJGGGer

これがだめならラマダーンとか残ってないやろ

45: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:41:09.37 ID:7WQEpH2Jd

トリコやん

49: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:41:46.52 ID:wOxREZCn0

ワイ胃腸が弱いから食事3回するとかえって疲れる
調子がいい時で２回調子が悪い時は１回がええ

52: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 10:42:03.45 ID:aHokjO3E0

朝抜いて12時と8時に飯なら十分現実的だな

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636162556/

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