【悲報】腹の脂肪の落とし方教えろ→結果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 22:59:58.93

腹筋とか以外で

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

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3: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:00:16.93

ランニング

5: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:00:26.00

腹の脂肪が一番最後だからな

6: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:00:37.94

食事制限、特茶飲んでウォーキング

7: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:00:38.39

踊る

8: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:00:41.65

腹筋しておちないから

9: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:00:59.17

絶食

10: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:01:03.42

腹の肉は最後に落ちるから地道にダイエットせえ

26: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:03:37.75

>>10
これ
甘えるなと

11: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:01:04.31

白米を抜く

13: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:01:08.92

振動する板に乗る

14: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:01:23.09

ダンス〓

15: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:01:24.22

働く

17: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:01:34.23

糖質制限やで

18: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:02:17.02

ナイシトールZ

27: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:03:42.87

>>18
これ割りとマジで効果あって草

21: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:02:40.29

まずは食事管理
あとはよく寝ること
できたら筋トレもする

22: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:02:52.03

糖質制限アンド有酸素運動

23: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:03:04.67

脂質とカロリーを制限しろ
揚げ物とか甘いのを極力絶ってカロリーを適正に保て

29: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:03:44.47

毎日ランニングしたら余裕で落ちるやろて思ってたけどそんなしぶといんか腹の肉

20: 風吹けば名無し 2021/08/21(土) 23:02:27.26

一番最初に付くくせに最後まで落ちないとかムカつくわ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629554398/

Source: 燃えよVIPPER
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