48時間でこれ 効きすぎワロタ
1000 :以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
- 【悲報】3年育休した女さん、復帰後1年後がこちらwwwww
- ネット「ニートはビルメンになれ。楽でニート上がりにはちょうどいい」←真に受けたワイの末路
- 【朗報】芳根京子さん、進化が止まらない・・・・・
- ワイの家水没しててワロタwwwww
- 【朗報】ひろゆき「煙草は買わなくても吸えます」
- 【悲報】女子にありがちな思わせぶりな行動wwwww
- 【悲報】福沢諭吉「わしが建てた慶應義塾は今どうなってるかな?」→結果wwwww
- 【悲報】高身長の利点、ガチで「これ」しかないwwwww
- 【朗報】妹が連れてきた彼氏のスペックがワロタwwwww
- 【納得】女が収入で男を選ぶ←これwwwww
- まとめサイト速報+
- 2ちゃんねるまとめのまとめ
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){var adstir_vars = { ver : “4.0”, app_id : “MEDIA-5913b9b2”, ad_spot: 19, center : true}; } else {var adstir_vars = { ver : “4.0”, app_id : “MEDIA-5913b9b2”, ad_spot: 20, center : true}; }
3: 名無しさん@おーぷん 2018/12/23(日)13:59:58 ID:33I
筋トレマシン100回
ウォーキング30分
エアロバイク30分
サウナ5分2回
これを2日間 こんだけ
数ヶ月くらい続けたら効果ありそう
ええ身体やねえ
羨ましいわ
ジム休みの間どうしようか迷う
銭湯のサウナ行脚するか
多分大丈夫
食事も1500kcalでタンパク質20gは取るようにしてる
昔の身体やね
77kgくらいやった
不可能じゃないな。続けたらの話
問題は通ってるジムの年末休暇よ
会社が7日まで休みやのに 28日から4日までジムがやってない
「ふふふ…ジムが無ければトレーニングできないとでも?」
うーんワイダメ人間やしなあ
ウォーキングは出来るやろうけど
あとは腕立て腹筋背筋くらいか
定期的にほぼ同じ条件で計らんと変わったかわからんよな
サンクスやで
ビタミンは特にDとB12に気を付けてる
今のやり方は逆効果だぞ
1001 :燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
〓︎【朗報】第7世代で1番有能な芸人、やはり奴らだったwwwwww
〓︎なんでこんなに偉そうなんだろうと不思議になる芸能人wwwww- 〓︎【仰天】マツコ・デラックスさんの私服姿がこちらwwwww(※画像あり)
- 〓︎【朗報】イタリア、コロナを克服するwwwww
- 〓︎【悲報】この女の子(美少女、167cm、偏差値70)の欠点wwwww
- 〓︎【衝撃】彼女に10万貸した結果wwwwww
- 〓︎【歓喜】鷲見アナのJK姿が最高すぎるwwwww(※画像あり)
- 〓︎【悲報】美人コスプレイヤーえなこの駆け出しの頃がブサイクすぎるwwwww(※画像あり)
- 〓︎【有能】こういう胸を露骨に強調させてる女Youtuber(※画像あり)
- 〓︎【悲報】橋本環奈、無名のアイドルに完全敗北wwwwwww(画像あり)
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1545541157/
Source: 燃えよVIPPER
サウナとジムの相乗効果の結果が凄すぎてワロタwwwww