毎日プロテイン80g飲んだワイの身体の変化ｗｗｗｗｗ

1: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:42:07.23 ID:HLCwjEjSp

髪がめっちゃ艶艶してて草

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

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2: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:42:18.57 ID:m0tOg8qR0

すごい

3: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:42:22.03 ID:5wvc8cAn0

おハゲ

8: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:43:04.09 ID:DaKug7S+p

プロテイン飲み始めるとまず髪とか肌とか爪とかに効くよな

9: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:43:47.75 ID:Ays0LU6Yd

普通は何グラム飲むものなん？

13: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:44:23.43 ID:KU9TJlRYa

>>9
普通の人で体重×1～1.5gくらい

19: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:45:41.82 ID:4toLcIcG0

>>13
そんなん飲むのガチビルダーだけやんけ

22: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:46:17.65 ID:KU9TJlRYa

>>19
ガチの人は×2～3くらいやないのか？
違ってたらごめん

11: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:44:17.94 ID:cWbpgvhC0

髪の毛はえるで

12: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:44:23.10 ID:zirzFRy00

プロテインの飲み過ぎって髪抜けるんやろ
ボディビルダーの横川やっけ？が実際なってやめた

20: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:45:56.86 ID:Qrct86Ezd

>>12
それプロテインやなくてBCAAとかが原因じゃないの？

415: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 15:34:44.00 ID:OYYujYvCM

>>12
んなわけあるか　

18: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:45:37.94 ID:AdW3J2ab0

タンパク質とりまくって
糖質もほどほどにとって
脂質を減らしてカロリー制限して
運動をする

これが一番痩せるダイエット法やわ

40: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:49:33.19 ID:oE2JScVgM

>>18
軽い筋トレだけじゃだめか？

60: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:52:23.09 ID:b2cYzcyla

>>40
１日の消費カロリー以下食うだけで痩せるで

29: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:47:55.87 ID:GVF9unzzp

毎日、じゃなくて毎食の間違いやろ？
ワイは朝昼晩100gずつ摂ってるから一日300gやで

31: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:48:21.35 ID:WrZzhBRw0

プロテインはただのたんぱく質なんだから剥げるわけねえだろ

35: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:48:40.28 ID:KU9TJlRYa

プロテインの摂取量よりも普段の食事内容やアルコールに気を付けないとあかんぜ

41: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:49:35.38 ID:WbiY2tYgd

そりゃ髪の成分タンパク質やし

48: 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 14:50:49.88 ID:dO90H2xK0

高須幹弥「１日１食+プロテイン6杯が最強のダイエット法」

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624426927/

Source: 燃えよVIPPER
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