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「趣味でストレス発散」←科学的に実証されてるの？

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1:  2021/06/22(火) 16:22:01.855

よく「君はストレス溜め込みやすいから趣味持った方が良いよ」みたいなこと言われるんだけど
そもそもストレスって発散したらなくなるものなの？

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:22:46.633

なくなるよ
完全に無くしたいなら死ぬといい
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:23:44.691

>>2
たとえばどんなことやってる？
勝手なイメージだけどインドアでまったりやる系はストレス発散には繋がらないというか、ストレス溜まってきたらまったり系の趣味をやる気力すら無くなると思うのだが
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:22:57.766

発散すると一時的に無くなる
あとストレス関係無く趣味が無いと鬱になるぞ
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:24:54.307

>>3
ストレスが閾値を超えるとキレちゃうみたいなことある？
超えないように毎日小出しにしてたら防げるかな…
4: VIPのおばあちゃん ◆AYAYOvpoRs 2021/06/22(火) 16:22:59.597

そんなさりげない一言にまで引っかかるなんでさぞやストレスがたまりやすいのでしょうね！
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:25:14.955

>>4
そうでしょうね！否定はできない
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:24:34.034

酒でしょ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:25:48.183

>>6
うーむ…
でも酒飲んで気が大きくなるとキレたりせん？
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:32:51.201

>>10
俺の場合逆に優しくなるけど
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:34:13.129

>>21
気質なのかね
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:24:49.372

結局なにしてもストレスたまるわ
趣味でもストレスたまる
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:26:20.714

>>7
そうなのかな…
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:27:23.289

趣味やってる間はストレス忘れられる
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:30:32.258

>>12
なるほど無くすのではなく、忘れるってことか
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:28:55.612

運動すると睡眠で回復する度合いが高まるから結果ストレスがなくなるぞ
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:31:10.802

>>13
ストレスってのは何かがダメージを受けてるってことなのかな
神経疲労ってやつなのかな
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:29:22.196

ストレスなんて気まぐれなヤツさ
そんなときは俺とダンスを踊らないかい？
きっと俺の方がストレスを溜め込むから
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:32:07.080

>>14
申し訳ないので辞退するわ
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:29:54.399

オススメはドライアイス(というか二酸化炭素)
高濃度になった二酸化炭素吸うと身体が痺れたみたいになってすぐ気失えるし楽になれたぞ
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:32:57.768

>>15
健康的じゃないな…
それ生還できない可能性あるんじゃね？
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:30:21.588

記憶の上書きとかｍ、注意力がそっち向くからそうかもね
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:33:41.685

>>16
趣味はやっぱ上書き的な効果を狙ってるのかな
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:31:24.006

ウザい奴がいる限りいつまでも発散されないだろ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:33:59.075

>>19
それはまあそうだけど
現実的にはあり得ないわけで
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:34:49.322

趣味がないと毎日が変わらないからな
変化をもたらしてくらるのは良いことよ
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:38:42.287

>>26
なるほど
ルーチンワークみたいなのはあまり良くないのかな
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:36:00.446

趣味による
陶芸とか庭いじりとか
土いじったりするのはストレス緩和になりやすい
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:39:19.717

>>27
庭なあ…興味はあるけど飽きっぽいしな…
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:40:34.860

>>32
馬鹿だな
いっぺんに全部やるとかじゃなくて
少しだけやるとかでいいんだよ
興味がわけば少し範囲広げるとか
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:44:15.474

>>34
実は簡単な鉢植えくらいはやったことあるんよ
小さい鉢植えだと1日にできることもせいぜい水やりとか葉っぱの手入れくらいでそんなに時間を費やすわけでもないし、そうこうしてるうちに段々手入れが億劫になって枯らしてしまったよ
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:46:47.757

>>38
どんどんでかくなる常緑の観葉植物でやってみるとか
あとは食えるもの育てるとか
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:47:49.033

>>39
どんどんデカくなるのって何がおすすめ？
直射日光確保するのは難しいんだが
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:48:30.991

>>41
パキラとかアボカドがいいかもな
29: はなび ◆hyTo3HZdTo 2021/06/22(火) 16:38:34.208

1番の発散はランニング
疲労はストレスになるだろうけど
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:41:43.664

>>29
やってみるかな…
どうも爆発させる系の趣味が良いような気がするんだよな
運動音痴なんだけど
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:43:45.165

>>29
ランニングは意味無い
むしろ寿命縮めてるからやるやつはバカ
みたいな事啓発系ユーチューバーがよく言ってるぞ
51: はなび ◆hyTo3HZdTo 2021/06/22(火) 16:52:29.115

>>37
人生の価値なんか大したことないんだからその分走った方がいいよ
30: 転載以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします禁止 2021/06/22(火) 16:38:42.162

充足感があるなら別に趣味じゃなくてもいいんじゃね
てっとり早いのは趣味だと思うけど
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:42:24.239

>>30
充足感ないっす
56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:04:13.446

普通

趣味ってのは世話含めて楽しむ
トラブルが出たら解決して楽しむ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1624346521/

Source: 燃えよVIPPER
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