1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:20:49.091 ID:shuSJ7M40
178cm97kg→178cm66kg
体が軽い(`･ω･´)
以下中間おすすめ記事です
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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:21:14.559 ID:LNFCtaBP0
>>1
証拠ｳﾌﾟ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:22:06.271 ID:shuSJ7M40
>>2
毎日体撮っておけば良かった
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:21:27.377 ID:kDpg/Jxz0
１日１食って
その１食でドカ食いしてたら
意味ないよな
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:22:45.032 ID:K9ySIqFp0
>>3
むしろ飢餓に備えて脂肪を貯め込もうとするから逆効果
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:23:44.242 ID:shuSJ7M40
>>3
90kg～70kg台までは一食を好きなだけ(多分3000kcalくらい？)食べても痩せてった
でも70kgの壁は越えられなかったから、今は多くても2000kcal以下くらいにしてる
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/09(水) 00:03:08.016 ID:L6Qu+mXyd
>>3ドカ食いで吸収できる量は25すぎたあたりからいきなり落ちる
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:22:27.476 ID:xqqFYC1r0
心配される痩せ型だろ
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:25:48.321 ID:shuSJ7M40
>>5 ある程度元のガタイが良いのかそこまで痩せて見えないよ
>>7
一日一食ってみんなに言うとよく一食で我慢できるねって言われるんだけどもう習慣だから全く苦痛じゃないよ
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:23:00.668 ID:E8i6J48d0
同じような状態だったけどそんな無理な事せずチャリ乗って肉食って体重落としたけどねぇ
現在体重もお前とほぼ同じ
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:23:30.604 ID:mLezgnZA0
１食てどんなもん食ってたの
仕事してたらもたなくね
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:28:37.025 ID:shuSJ7M40
>>8 吉野家で定食食べておかわりしたり、カレー、パスタ、お菓子好きなように
まあ習慣
朝も昼も全く空腹にならない
さすがに仕事終わる前の夕方がお腹空くけど
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:23:36.054 ID:J2Jvxg1t0
ダイエット目的なら一生続けられないことはするもんじゃない
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:29:17.140 ID:shuSJ7M40
>>9
つらいダイエットは続かないからね
習慣に出来れば問題ない
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:24:16.741 ID:RVwaAJDzH
俺も口内炎ひどすぎてここ1週間1日1食だけど身体が軽いわ
なんかフワフワする
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:30:13.021 ID:shuSJ7M40
>>11
久しぶりのご飯がめっちゃ美味しいよね
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:24:31.960 ID:28MMmHLe0
食う時間帯は？
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:36:06.028 ID:shuSJ7M40
>>12 午後5-8時をスタートにしてそこから2時間以内を一食
>>13
デブではなくなったからそろそろ筋トレ始めようと考えてる
余った皮もあって腹筋全然ないからね
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:24:33.158 ID:nS7DA77y0
体重は減っても、体脂肪率が落ちてなければ見栄え悪いよ…(´・ω・｀)
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:25:22.190 ID:DLN8ipon0
俺も2ヶ月くらいしてるわ
慣れるとお腹も減らないしそんなに辛くないぞ
でもよく言われる集中力が高まるとか肌艶が良くなるとかはまったく実感ないが
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:38:40.504 ID:shuSJ7M40
>>14 習慣ってすごいよね
3食にもう戻れないと思う
>>16
午後5-8時頃
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:27:46.678 ID:rZ2Da19C0
仕事はしてるの？
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:29:53.276 ID:nS7DA77y0
178cmでBMI値22は69.7kg
スーパーウェルター級 （SuperWelter） 69.85kg 以下 クラスの見た目が理想的だな
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:40:36.384 ID:shuSJ7M40
>>21 めっちゃ筋トレか
>>23
どんどん落ちるよね
続ければ続けるほどつらくなくなってくるし
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:30:29.685 ID:Fo1q3Muf0
俺も大体1日1食が続いてたら、60kgから52kgくらいまで減ったよ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:31:58.950 ID:shuSJ7M40
デメリットは
誰かと昼ごはん食べる時に断るか自分だけ食べないとかあまりよろしくないことにはなる
あと24時間ぶりの食事の一口目はだいたいしゃっくり出るか唾液急激に出て口が痛い
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:34:51.668 ID:ISEdfe8Fa
医者でも推奨してる人がいるし
人類史から見れば現代の食事内容で三食は食べすぎなのは事実
それが普通だと思って食べすぎて太ってダイエットしてるんだからバカとしか言いようがない
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:41:23.402 ID:shuSJ7M40
>>25
3食は多いよな
半分ダイエットで半分習慣って感じになってるね今は
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:35:50.566 ID:qcccqRj10
筋肉も減っちゃうのがな
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:42:12.571 ID:0WaFTEq20
何歳？
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:46:24.333 ID:shuSJ7M40
>>34 今年で26だよ
歳取ると痩せにくいって言うし今で良かった
>>35
夜食べて幸せになって寝たいから夜抜くのは無理なんだよね
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:43:24.023 ID:WSKpqn2d0
17時以降食べない生活やってたけど
周りに合わせるためにやめたらくっそ太ったわ
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:43:47.492 ID:yhGT18nu0
極端なダイエットは習慣化できないから辞めるべきって言うが、1年半もやってるなら既に習慣化できてるね
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:51:01.187 ID:WJOlfcR40
夜食べないダイエットやってるわ
2ヶ月で5キロ減った
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/08(火) 23:54:21.655 ID:F42LDHTq0
家からあんまでないから痩せんの無理だわ
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623162049/
Source: GAMAG
【悲報】「一日一食」を1年半続けた結果…