1: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:23:09
大学始まると外食増えて体調管理難しいわ…
レブロン並みに誘惑に勝たないといけないわね
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:23:52
そんなやつは元からアスリートになれへんからセーフ
3: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:24:56
学生寮とかで飯とか作ってもらえへんの？
4: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:25:43
春休み
朝→食パン、サラダ(キャベツ、オニオンスライス、ミニトマト)、カフェオレ
昼→ご飯100g、ササミ、茹で卵
夜→パスタ80g(塩とオリーブオイルかけただけ)、鳥の胸のソテー、サラダ
こんな食生活やった
5: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:26:13
ちゃんと食事管理してて偉い
6: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:27:10
アスリートは大学行かないから
10: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:28:48
>>6
なれんかった時に学歴いるやろ
7: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:27:20
食事管理だけでアスリート気分になってそう
12: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:29:44
>>7
これ
プロでもないアマレベルならバランス気を付けとけば割と何食っても問題ない
13: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:30:49
>>12
慣れてくるとたまらなく快感になるで
動きが前とは違ってくる
16: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:33:09
>>13
それは単に体が軽いって思ってるだけやろ
早く動くなら結局筋肉やぞ
18: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:35:58
米増やせ
あと食物繊維とかミネラルもちゃんと取るんや
19: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:41:19
>>18
ミネラルか…
塩だけじゃあかんのやな
20: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:42:19
いや塩に含まれるミネラルは良質だから塩から摂るのを基本としろ
あとは海藻類やな
21: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:43:42
ローソンに海藻と大根のサラダ売ってるやろ
あれ200円にしてはかなりのクオリティやから食え
ローソンはサラダチキンも全コンビニの中でダントツのバリエーションや
22: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:44:15
>>21
サンガツ！
今日買っていくわ
23: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:45:15
>>22
今テキトーに考えたから知らんけどな
海藻とか塩の話もテキトーや
そもそもミネラルって何？
24: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:46:22
>>23
うーんこの
29: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:48:37
というかアスリート志望ならコンビニで飯済ませようとするなよ
31: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:49:12
>>29
自炊も手間や
ホンマ洗濯物とか家事やりよるマッマは偉大
41: 名無しさん＠おーぷん 21/04/15(木)07:58:41
やっぱ野球選手とか間近で見ると体つきが全然違うもんな
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618438989/
Source: 燃えよVIPPER
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