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【悲報】ワイ一人暮らし初心者、野菜不足に陥る

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1: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:03:55.60

どうすればええんや……

以下中間おすすめ記事です
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12: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:49.09

>>1
青汁飲め
114: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:22:30.76

>>1
お前野菜攻撃されたことあるのかよ？
205: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:34:29.67

>>1
トマトモズクキウイブロッコリースプラウトをミキサーに入れて一気飲みしろ
もずくが喉越し良くしてキウイが口当たり良くするで
直射日光当たるならニガウリとミニトマト育てるとええぞ
232: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:37:29.50

>>1
山盛りのキャベツや
2: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:04:23.88

鍋やで鍋
3: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:04:40.48

鍋は暑いやろ
5: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:04:45.41

お好み焼き食えよ
6: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:05:11.60

>>5
キャベツ入れるんか？
7: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:05:31.49

スライサー買ってきてキャベツの千切りオニオンスライス作るとええぞ
10: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:09.84

>>7
めっちゃええやん
今たまねぎ美味いしな
ありがとやで
14: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:07.23

>>10
軽く水にさらすと辛味が和らぐで
8: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:05:58.17

二郎で野菜マシ
9: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:07.06

きうりと乾燥ワカメとちくわで酢の物もええぞ
11: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:43.25

カゴメの野菜生活100 Smoothieええで
16: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:24.24

>>11
野菜ジュース好きやけど、栄養面ではやっぱり生の野菜からとった方がええんちゃうんか？
13: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:06:55.44

マルチビタミンや
15: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:11.99

野菜切るのすらめんどくなったから毎日トマト1個丸かじりしとるわ
18: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:49.06

>>15
トマト高くない？
25: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:37.89

>>18
近くのスーパーは5個で300円ぐらいやな
そんなでもない
17: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:31.74

ブロッコリーとトマト食うだけでいいらしいぞ
20: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:07:55.36

ブロッコリーとトマトは簡単でええな
21: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:07.37

野菜炒めやろ
22: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:27.82

世田谷自然食品の青汁は抹茶味で美味しい
24: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:34.90

葉物はほうれん草より小松菜がええぞ
26: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:49.88

カット野菜って栄養的にあかんのか？

ワイあれで野菜炒め作って野菜食べた気になってるんやが

32: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:23.35

>>26
何も問題ないから継続してどうぞ
92: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:13.28

>>26
カット野菜は加工の過程で栄養がほとんど失われるぞ
97: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:19:54.53

>>92
壊れるのビタミンCくらいやろ
105: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:21:09.92

>>97
低温処理で好ましい栄養はすべて失われる
112: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:22:22.10

>>97
正直栄養とかどうでもええってなるよな
あくまでカット野菜はコスパ悪い
27: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:08:56.07

白菜とキャベツのループやわ
28: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:00.57

ミニトマトが最強や
手も汚れないし調理する必要ないし栄養価高い
29: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:05.49

キャベ千とトマトと茹で卵がワイが毎日食べてるサラダや
30: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 20:09:08.20

とにかく青汁飲め
継続することが大事だから手軽で継続しやすい青汁

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618398235/

Source: GAMAG
【悲報】ワイ一人暮らし初心者、野菜不足に陥る

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