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整体の先生に教わった指の凝り解消ストレッチ。
スマホやPC、指を駆使している人は凝ってると思うので是非。とくに利き手の薬指がやばい。私は初回、手首の筋が攣るかと思ったし、ほぼ指が曲がらなかった。でも2、3日続けたら曲がるようになりました。 pic.twitter.com/lSk6UuXOvG
— るみあ(@imocompact)Sat Apr 10 13:28:34 +0000 2021
@imocompact てか指も凝ったりするんだ…??
— モリ@反出生主義(@mr1aan)Sun Apr 11 10:11:24 +0000 2021
@imocompact @sd_gatame へぇーー
— やややエイト「匿名」(@aIhP2wYLJ9CladT)Sun Apr 11 10:51:39 +0000 2021
@imocompact f外失礼。やってみたら一本目で激痛が走りました人体って面白いですね
— らりるれろ??(@FOXDIE2005)Sun Apr 11 11:35:15 +0000 2021
@imocompact 効果いいですなw
— 時雨好きマイナ??(@isu1911)Sun Apr 11 11:57:17 +0000 2021
@imocompact 中指から小指までがなんかキツい
— レオ(@reodragon)Sun Apr 11 12:11:22 +0000 2021
@imocompact 凄い手吊りそうだったw
— ( ???) パァRinrin????(@RinrinIshi)Sun Apr 11 12:15:44 +0000 2021
@imocompact これは握ってる指含めて開閉するイメージでしょうか?
それとも握ってる指は脱力して他の四指を開閉でしょうか?
— ウルエ(@Yoake_Daybreak_)Sun Apr 11 12:17:27 +0000 2021
@imocompact ストレッチと共に湿布とか温めるのもよいでしょう。
— asitafukukazeni(@asitafukukazeni)Sun Apr 11 12:34:20 +0000 2021
@imocompact むりむりむりむりむりむりむりむりむりむり
これ以上曲げたら絶対にちぎれるってレベルの痛みが
— かよちん&果南激推し@食べりゅ教徒/トリコビト(@super_nuko1)Sun Apr 11 13:11:45 +0000 2021
@imocompact 掌の血管切れたかと思いました(白目)
— カフェイン中毒なスナネコ(@caposandcat)Sun Apr 11 13:15:09 +0000 2021
@imocompact 曲がらないとかそんな訳ないじゃん
とか思ってやってみたら激痛走って泣いたわ??
— UG(@australia0710)Sun Apr 11 13:21:54 +0000 2021
@imocompact イデいデデデ
あ、持ってる指は脱力なんだ
ギャァァァァアアアアア
キーボードの撃ちすぎでやばかったみたいで助かりましたあ
この音は多分5年くらい忘れません
— nagi1617(@nagi1618)Sun Apr 11 13:34:45 +0000 2021
@imocompact 薬指と手首から上が吊りそうな感じで痛かったですね
これはやばいですね 暫く続けてみようかと思います
— るるる(@saisyuukitiku1)Sun Apr 11 13:46:10 +0000 2021
@imocompact @magami_tobazu すごい効きますね!
— ぷー(@furaninu)Sun Apr 11 13:51:28 +0000 2021
@imocompact ほう
— Dr. Shu(@Umeshu_X)Sun Apr 11 14:00:05 +0000 2021
@imocompact 薬指で泣くかと思いました
— ブルーノ@チョコラーテ男爵(@712_boy)Sun Apr 11 14:07:21 +0000 2021
@imocompact @allfive0521 指より手首あたりが死ぬかと思った…何故…?
— アルト(@OHzNqkEtN4vJs0t)Sun Apr 11 14:14:04 +0000 2021
@imocompact 情報ありがとうございます。
試したら、左手の手首がものすごく痛かったです。
— 諸行無常(@syogyoumujou)Sun Apr 11 14:14:52 +0000 2021
@imocompact 薬指握ったら小指が曲げられないです?
つりそうとかでなくまず動かない
— 満月(@TUV000005)Sun Apr 11 14:18:52 +0000 2021
@imocompact 掴んだ薬指を後ろに反らしながらグーパーすると更に負荷上がって地獄をみるのでオススメです
— これだから男子校は…(@kore_dan)Sun Apr 11 14:23:42 +0000 2021
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Source: 億ったー
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