主食をさつまいもに変えたらめっちゃ体調良いんだが

1: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:28:28.319 ID:p+ARikwg0

2週間くらい米やめてさつまいも食べてるんだが
朝から晩までてんこもりうんこがたくさん出るし
肌ツヤは良くなってニキビなくなったし
体重も2kgくらい減った
最高だろこれ

2: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:29:05.028 ID:RZRWu+MTd

うらやましい

3: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:29:09.390 ID:if2XQqPL0

オートミールの方がいいよ

6: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:30:12.123 ID:p+ARikwg0

>>3
さつまいもの前はオートミールだったけど芋の方が腹持ちが良くていいわ

4: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:29:38.130 ID:RZRWu+MTd

なかなか買うの大変なんだよなあ。俺もサツマイモ主食にしてたとき体調よかった

5: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:29:51.761 ID:z+mE4/m60

イギリス人かよ

7: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:30:23.750 ID:RZRWu+MTd

食べ始めはガスが異常発生したりするが数週間で慣れるらしいしな

8: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:30:51.032 ID:n7kc70RS0

さつまいももうシーズンオフだろ

12: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:31:54.846 ID:p+ARikwg0

>>8
そう旬の時にやりたかった

9: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:31:05.615 ID:z6O909HL0

芋なんか食いたくねえよ
屁でもこいてろ

10: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:31:30.863 ID:3OYcQF9Qa

でもお高いんでしょう？

11: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:31:45.662 ID:RZRWu+MTd

でも健康効果だけを考えるなら里芋がベストらしいがそっちはカロリー全然足りないと

14: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:32:45.644 ID:dDAqAw9za

>>11
里芋はどのあたりが良いわけ？

16: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:33:52.416 ID:RZRWu+MTd

>>14消化の際にガスを発生させる糖質が入ってない
すなわち体の負担が減る

27: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:39:53.475 ID:W/WDztaLa

>>16
なるほど

13: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:32:02.258 ID:F88EYsQy0

あーたしさつまいもー

45: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:47:24.444 ID:tSEHAq7g0

>>13
なんか笑ってしまった

64: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 20:08:20.913 ID:a9XFszupd

>>13
もう一回！

15: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:32:54.208 ID:2yCjYAAwa

じゃがいもでも可

17: 名無しさん＠涙目 2021/05/02(日) 18:33:57.518 ID:n7kc70RS0

芋って太るイメージあるけど、主食を芋にするとそうでもないの？