1: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:39:54.253 ID:XgMRkmPYM
なんか体は重いけど頭と体の芯がスッキリしてる感じするわ
2: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:40:03.928 ID:0VTWAphca
BDの特典って見てる奴いんの？
3: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:41:02.517
朝の
4: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:41:49.409 ID:XgMRkmPYM
>>3
またかてえめえwwww
またかてえめえwwww
２日の予定だったけど明日も断食することにしたわ
なんか行けそうな気がしてきた
5: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:42:36.028
頑張れ〓
8: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:46:22.439 ID:XgMRkmPYM
>>5
朝も言ったけどこれはそそられねえ
朝も言ったけどこれはそそられねえ
6: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:44:08.568 ID:rxAnEfSAd
身長体重教えてー！
真似したい！
真似したい！
9: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:46:53.106 ID:XgMRkmPYM
>>6
175/78のちょいでぶ
68まで落としたい
10: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:47:33.712 ID:rxAnEfSAd
>>9
体重の変遷はどんな感じです？？？
体重の変遷はどんな感じです？？？
13: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:48:41.692 ID:XgMRkmPYM
>>10
一回やると2キロくらい痩せる
15: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:49:06.796 ID:rxAnEfSAd
>>13
ふむふむ
いいですね
わたしもまじで真似したいです
ふむふむ
いいですね
わたしもまじで真似したいです
18: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:52:51.182 ID:XgMRkmPYM
>>14
ありがとう！
ありがとう！
>>15
２日くらいなら回復食しっかりやれば毎週やっても大丈夫らしいからな
7: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:46:06.528 ID:QWMvzCSy0
すげえな おれもやりたい
12: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:47:54.007 ID:XgMRkmPYM
>>7
やろうぜ
やろうぜ
俺は毎週末は２日断食する予定だ
11: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:47:44.711 ID:9CdOLTyl0
膝壊しそう
14: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:48:53.703 ID:oAealcN10
無理はするなよ
16: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:49:50.178
運動したらプロテインかなんかタンパク質は飲んでおいたほうがいいぞ
19: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:53:53.425 ID:XgMRkmPYM
>>16
基本水か炭酸水だけど２日のうち運動した日だけ具なし味噌汁のんでますわ
基本水か炭酸水だけど２日のうち運動した日だけ具なし味噌汁のんでますわ
17: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:52:16.060 ID:QWMvzCSy0
おれまえ断食した後にドカ食いして2kg太ったんやわ…
少食になりたい
少食になりたい
20: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 21:57:05.511 ID:XgMRkmPYM
>>17
ある程度空腹に慣れるのと
断食と同じ日数回復食食わないとリバウンドするわ
ある程度空腹に慣れるのと
断食と同じ日数回復食食わないとリバウンドするわ
２日やったら２日はお粥とか消化によくてカロリー低いもん食わないとだめらしいわ
俺もどか食いするのは断食終わって3日後の夕飯とかだな
土日断食、月火回復、水木好き放題食う、金準備食って感じだわ
21: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:01:17.613 ID:rxAnEfSAd
>>20
勉強になる…168cmで73kgですけど20kg落としたいです…(´；ω；｀)
勉強になる…168cmで73kgですけど20kg落としたいです…(´；ω；｀)
22: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:08:12.917 ID:s2+wsgZz0
>>21
落としすぎだろ‥
落としすぎだろ‥
23: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:09:32.060 ID:rxAnEfSAd
>>22
いやそれくらいガリガリの方がいいです(´；ω；｀)
というか53kgだった時もあったんですー…
いやそれくらいガリガリの方がいいです(´；ω；｀)
というか53kgだった時もあったんですー…
25: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:13:09.332 ID:s2+wsgZz0
間違えた>>23
26: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:14:05.013 ID:rxAnEfSAd
>>25
うん
痩せて綺麗なボディの美人さんになるんだ…！
うん
痩せて綺麗なボディの美人さんになるんだ…！
27: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:20:39.673 ID:s2+wsgZz0
>>26
がりっがりだろw
あと美人かどうかはあんま体重関係ないよな
がりっがりだろw
あと美人かどうかはあんま体重関係ないよな
28: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:21:58.368 ID:rxAnEfSAd
>>27
まあそうだけど身長あるから似合う服が限られてくるから
細身になって選択肢増やしたいの(´；ω；｀)
まあそうだけど身長あるから似合う服が限られてくるから
細身になって選択肢増やしたいの(´；ω；｀)
29: 名無しさん＠涙目 2021/04/11(日) 22:22:40.511 ID:PpYPF3k20
親の顔より見た夜食
Source: みじかめっ！なんJ
断食２日目だけど縄跳び2000回跳んできた