1: 2022/07/15(金) 12:14:02.16 ID:aNB/Ab8Ip
4日たったけど
①変な汗かく
②気分悪い
③ぼーっとする
お陰で気持ち悪いままお仕事する事になったわ…
②気分悪い
③ぼーっとする
お陰で気持ち悪いままお仕事する事になったわ…
合わんかった
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2: 2022/07/15(金) 12:14:53.58 ID:+YBmaKMQa
20代までは毎日4時間睡眠だったが
30代から7時間寝るようにした
30代から7時間寝るようにした
4: 2022/07/15(金) 12:15:21.67 ID:aNB/Ab8Ip
>>2
体に悪いんかな
13: 2022/07/15(金) 12:16:49.59 ID:Nu29pyRxa
>>4
睡眠とは
5時間かけて体の異常をチェック
2時間かけて修復更新をするんよ
睡眠とは
5時間かけて体の異常をチェック
2時間かけて修復更新をするんよ
4時間は修復更新されてないからそりゃそうなるよな
21: 2022/07/15(金) 12:18:30.04 ID:aNB/Ab8Ip
>>13
なるほどな
なるほどな
3: 2022/07/15(金) 12:14:57.06 ID:aNB/Ab8Ip
1時間の睡眠で3時間分くらいの質に
なりたかったんだが無理か
なりたかったんだが無理か
5: 2022/07/15(金) 12:15:26.23 ID:KKVzrkzc0
自律神経壊れてるやんけ
6: 2022/07/15(金) 12:15:54.60 ID:aNB/Ab8Ip
>>5
マジでやばい
今日から早めに寝る事にするわ
マジでやばい
今日から早めに寝る事にするわ
7: 2022/07/15(金) 12:16:13.68 ID:9NA4va/g0
睡眠減ると普通に寿命縮むで
12: 2022/07/15(金) 12:16:48.13 ID:aNB/Ab8Ip
>>7
あ、そうやったな…
忘れてた
あ、そうやったな…
忘れてた
9: 2022/07/15(金) 12:16:34.48 ID:2bTPVa7oa
鉄分とビタミンA取れ
16: 2022/07/15(金) 12:17:19.78 ID:aNB/Ab8Ip
>>9
おk
おk
10: 2022/07/15(金) 12:16:39.99 ID:qaInZRkyM
そのうち慣れるよ
18: 2022/07/15(金) 12:18:00.25 ID:aNB/Ab8Ip
>>10
もう無理や
普通に寝る事にする
もう無理や
普通に寝る事にする
11: 2022/07/15(金) 12:16:45.54 ID:fnCC8nTW0
もう手遅れやで
20: 2022/07/15(金) 12:18:10.90 ID:aNB/Ab8Ip
>>11
ほんまか…
ほんまか…
17: 2022/07/15(金) 12:17:53.45 ID:BuTUYDQod
9時間寝ないと駄目だわ
6時間とかでも起きてる時の不快感やばい
6時間とかでも起きてる時の不快感やばい
24: 2022/07/15(金) 12:19:16.52 ID:aNB/Ab8Ip
>>17
7～9は寝た方がええな
まじで
7～9は寝た方がええな
まじで
19: 2022/07/15(金) 12:18:06.51 ID:fw5ZfpLU0
当たり前だわ
23: 2022/07/15(金) 12:19:11.82 ID:2Rw23D/ed
なろうと思ってなれるもんちゃうやろ
34: 2022/07/15(金) 12:20:54.61 ID:aNB/Ab8Ip
>>23
せやな
体質的に無理や
せやな
体質的に無理や
26: 2022/07/15(金) 12:19:31.71 ID:zIymSv3B0
せめてお昼寝しなよ
33: 2022/07/15(金) 12:20:41.15 ID:Nu29pyRxa
>>26
これ
これ
割と解決する
４時間睡眠の時大体昼寝してたからどーにかなってた
30: 2022/07/15(金) 12:20:20.69 ID:aNB/Ab8Ip
>>26
1時間の休み使って寝るようにしようかな…
と思ったけど 普通に夜早く寝るわ
1時間の休み使って寝るようにしようかな…
と思ったけど 普通に夜早く寝るわ
27: 2022/07/15(金) 12:19:59.22 ID:qlrYNKm/0
ワイロングスリーパー、1日9時間ぐらい寝る
32: 2022/07/15(金) 12:20:27.65 ID:vPC/iEhhd
人生って運が全てだから
持ってない人は色んなことを諦めようね
持ってない人は色んなことを諦めようね
38: 2022/07/15(金) 12:21:41.75 ID:aNB/Ab8Ip
>>32
なるほどな
なるほどな
44: 2022/07/15(金) 12:22:39.69 ID:zIymSv3B0
ショートスリーパーとは言うもののトータルでショートかというとそうでもなかったりする
49: 2022/07/15(金) 12:23:44.15 ID:s4vM3hnr0
寝られる体質なら寝たほうがええで
寝具から湿度やアロマにこだわってより質の良い睡眠を目指すと明日が捗るで
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657854842/
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
ショートスリーパーになりたくて「4時間睡眠」に切り替えた結果…