1日２食生活続けてたけど「メリットデメリット」がわかったので報告しまーすｗｗｗｗ

良いところ
・昼飯に金がかからない
・昼腹が減らなくなるし眠くならない
・昼眠くならないので体力がついた気がする
・下痢しにくい
・夕飯をおいしく食べれる
悪いところ
・体力が落ちる（多分）
・筋力が落ちる
・消化能力が落ちる（３食食うと下痢になりやすい）
・夕飯でもたれる

特に体をよく動かす人はあんまりお勧めしない

良く最近の健康美容業界とかでは若返るとかいうけど、それも気休めの問題な気はする　要はそいつの思い込みが大事

後元々食が細い人は注意したほうがいいかも　胃が小さくなって続けていると実質１食分しか食わなくなるかもしれない

なるほど

たくさん食べるならエネルギー消費活動をするべき
食べないならエネルギー消費活動をしないべき
これが答え

昼食わない生活が定着しちゃうと、それも習慣化しちゃうんだよね　変えるのがしんどくなる
お金がかからないっていうのがどうしても代えがたい強みだからどうしようかな

昼食べて夜食べない方向で再度試してみて
こっちの方が身体に負担が掛かりにくいらしい

聞いてもないことペラペラ喋ってどうしちゃったの？

あと体力の問題なんだけど、食ったら吸収し、残りは腸壁細胞のはがれたものと一緒に排泄物になるだけなんだが
なんでそれが体力になるんだろうって考えていたが、食事によってテストステロンの分泌量にも
関係するんだろうな　要は金玉で体力が構成される　女は卵巣らしい　要は極端に食わなければ出なくなる　２食の場合は朝か夜、どちらかを
サボるケースが多い　でそのうち胃が小さくなって慣れてしまうと

炭水化物を取るのを1日1食にして残りはタンパク質中心に軽く食べるがベストだな
身体を使う仕事をしてる奴は昼に炭水化物を取るべきとは思う

2食なら朝と昼だろ

ニートは一日一色