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草やね

健康な体がそんな簡単に変化するわけ無いやろ
最低半年以上経ってたら騒げ

元々がっつり足りてへんのならなんか改善するかもしれへんけど
そうでもない人には不要やで

プロテインに入っとるビタミンで十分や
マルチビタミンあんなの要らん

でもこれっておかしくね
サプリだと意味がないのか

めっちゃ偏食でお菓子しか食ってないわいには効果ある
飲まなくなると口内炎できたり関節痛くなる

そもそも普通に飯食っててビタミンとか不足しない

ふつーに野菜肉果物食ったほうが栄養はたくさん摂れる定期
一日の摂取量なんて気にせずふつーに食べてみ
サプリより栄養摂れるから

ビタミン・ミネラルだけで体にそんな変化出るなら誰も苦労しない

ワイも口内炎嫌やから食べてるわ

ワイいろんなサプリ摂ってるけど、
ビタミンD、E、Kは直接効果感じたことない
マルチミネラル飲んでから髪が硬くなって白髪が減った
ビタミンB飲んでから一時的に痰が止まったのと、口内炎ができなくなって口内の傷とかの治りが早くなった
ビタミンCはよく分からんけどニキビ跡の治りが早くなった気がする

紅麹で我に返ったサプリ民多そう

カルシウムの主な食品見たら一切食ってないからサプリ買ったわ

そんなものが要る時点で病気やから根治目指すなら食事睡眠運動の改善すよ

サプリは腎臓の負担がね