1: 2024/04/01(月) 22:50:16.492 ID:jcsrG9gAd
2: 2024/04/01(月) 22:50:34.367 ID:jcsrG9gAd
3: 2024/04/01(月) 22:50:54.533 ID:7V9CxTvG0
4: 2024/04/01(月) 22:50:59.736 ID:hL78P+t+0
5: 2024/04/01(月) 22:51:25.804 ID:4DbHrIx/0
6: 2024/04/01(月) 22:51:27.809 ID:LeNCNrB60
8: 2024/04/01(月) 22:51:55.450 ID:jcsrG9gAd
9: 2024/04/01(月) 22:52:30.759 ID:ZztTmenk0
10: 2024/04/01(月) 22:53:19.493 ID:jcsrG9gAd
14: 2024/04/01(月) 23:00:36.641 ID:pKk0VqeC0
4ヶ月で1.5kgって全く運動してないねこれ
有酸素運動で身体の老廃物水分抜くだけで4Kgは痩せるから動かない系デブだってバレるよ
しかも胃の内容量もほぼ変わってないってことだから代わりに何か食べてる可能性まである
15: 2024/04/01(月) 23:07:27.867 ID:mJAAuDwOd
19: 2024/04/01(月) 23:13:30.932 ID:r+0k0LLZ0
20: 2024/04/01(月) 23:14:12.019 ID:mJAAuDwOd
>>19
してないけど、動物性の油は控えてる
お菓子は少なくした
21: 2024/04/01(月) 23:15:45.589 ID:r+0k0LLZ0
22: 2024/04/01(月) 23:16:29.293 ID:mJAAuDwOd
>>21
酒は週1にしてご飯もおかわり禁止にした
これ以上必要？
23: 2024/04/01(月) 23:16:45.686 ID:E2N/hixJ0
25: 2024/04/01(月) 23:19:07.703 ID:mJAAuDwOd
32: 2024/04/01(月) 23:24:13.418 ID:E2N/hixJ0
35: 2024/04/01(月) 23:25:49.349 ID:mJAAuDwOd
38: 2024/04/01(月) 23:28:18.370 ID:E2N/hixJ0
>>35
まぁうまいし開けたらいくよな
毎日お菓子食べてたの？
41: 2024/04/01(月) 23:29:57.621 ID:mJAAuDwOd
7: 2024/04/01(月) 22:51:29.471 ID:V3ubU78S0
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
お前ら「お菓子食べる量を半分に減らしてみろ」 ワイ「わかった」 → 結果