【衝撃】ベッドに入って寝付くまでに「6時間」かかるんだけど、なんなのこれ…

1: 2024/03/30(土) 01:24:53.953 ID:bzMrzv330

明日6時起きなのに目がバッキバキに冴えて頭も回る状態だから寝るとか不可能だわ

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2: 2024/03/30(土) 01:25:42.121 ID:dICrojVaa

スマホやらPC触るな

4: 2024/03/30(土) 01:26:06.429 ID:bzMrzv330

>>2
触らないでも眠れない
耳栓してアイマスクして布団に潜ってもバッキバキ

3: 2024/03/30(土) 01:25:42.974 ID:bzMrzv330

普通の人間ってベッドに入ったら20分くらいで熟睡するらしいな
俺ってどんだけ恵まれてないんだよ

5: 2024/03/30(土) 01:26:12.161 ID:kXFHrEY/0

１時間くらいで寝るの諦めるわ

6: 2024/03/30(土) 01:26:16.683 ID:ScIKRQ9M0

心療内科

10: 2024/03/30(土) 01:27:57.857 ID:bzMrzv330

>>6
睡眠薬だしときますねーで終わりだろ

8: 2024/03/30(土) 01:27:38.181 ID:GwGsW0Nz0

もっと疲れたらすぐ寝れるよ

11: 2024/03/30(土) 01:28:40.142 ID:bzMrzv330

>>8
無理だぞ
40時間起きて全身の痛みでやっと眠るけどそれでも4時間で起きたりする

9: 2024/03/30(土) 01:27:38.295 ID:bzMrzv330

脳内で興奮させる物質出てるんだよな絶対
眼の前に刃物持ってる殺人鬼が立ってたら緊張して眠れないだろ？そんな感じ
一気に頭が冴えて眠気なんて微塵も感じない
体が寝るな。動け　走れ　考えろって言ってる

12: 2024/03/30(土) 01:28:55.899 ID:bzMrzv330

呪われてんだよ俺の体は

13: 2024/03/30(土) 01:29:04.225 ID:1m2cw3610

ニートだと体が疲れないから眠れないよな

14: 2024/03/30(土) 01:30:08.507 ID:os9Q71sC0

じゃあ素直に眠剤飲んどけ

15: 2024/03/30(土) 01:30:17.057 ID:arpyYcHw0

自律神経がいかれてる
規則正しい生活をせい

18: 2024/03/30(土) 01:34:03.775 ID:bzMrzv330

>>15
眠れないから規則正しい生活ができないんだが
回文みたいのやめろよ

16: 2024/03/30(土) 01:30:29.418 ID:PG4vY8fz0

目を閉じて安静にしてるだけでも体は休まるからスマホしてないで目を閉じてろ
そんな努力もできないレベルだから弱音はくんだよ

19: 2024/03/30(土) 01:34:22.637 ID:bzMrzv330

>>16
ガチで休まらんよ
全身力入ってしまう

20: 2024/03/30(土) 01:34:45.239 ID:bzMrzv330

>>17
腕立て腹筋20しかしてない

17: 2024/03/30(土) 01:31:52.487 ID:1m2cw3610

ちなみに運動してる？
仕事してるやつは適度に動いているから眠れるけどニートや仕事してるけどやることなさすぎて動かないやつは適度に運動しないと寝れないぞ

21: 2024/03/30(土) 01:34:58.743 ID:sVd1/60u0

ジュース感覚でエナドリ飲んでそう

25: 2024/03/30(土) 01:38:07.378 ID:Ru3jiEyI0

寝れないときは諦めて布団から出る
寝不足でも起きる時間は一定にし、朝は太陽の光を浴びる

29: 2024/03/30(土) 01:40:43.239 ID:+oDIoq6A0

どうせ昼寝してるんだろ

31: 2024/03/30(土) 01:42:48.110 ID:nZLjBCVOr BE:525453676-2BP(0)

瞑想する

32: 2024/03/30(土) 02:11:49.213 ID:ZR8tKr9L0

朝に太陽の光浴びた方がいい

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引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1711729493/

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