メンタリストDaiGoさんが6日自身のYouTubeチャンネル「メンタリストDaiGo」を更新し、年末年始の食べ過ぎを1週間で無かったことにする方法について語りました。食べ過ぎをリセットするために、DaiGoはいったいどんなことを行っているのでしょうか？
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今回の動画はDaiGoが年末年始に食べ過ぎてしまった人に向け、運動以外でチャラにしてしまう方法について語ったものです。
リセットと言えば18時間断食ダイエットや1週間のうち2日間だけ摂取カロリーを500kcalに抑える方法などを挙げますが、それらは1週間で痩せるとなるとこのやり方では効力が弱いとDaiGoは言います！そんな中DaiGoがおすすめするのは、いったいどんな方法なのでしょうか？
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それは「料理のスキルを上げること」だそうです！結局ダイエットに必要なのは食欲をコントロールしてカロリーを制限することであり、料理のスキルさえ上がればそれが可能になるとDaiGoは語ります！
そして「料理の腕さえ上がれば食欲もメンタルもコントロールすることができる」と断言し、この方法で体型をキープしていると言うDaiGoなのでした！
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コメント欄は「Daigoさんが痩せてる理由を知れて良かったです」など、新しいダイエット法を知ることができて喜ぶ視聴者で賑わっています！
さらには「美味しく作るだけでなく痩せる料理を作れるようにがんばります」など、やる気になった視聴者も多いようです。
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今回はDaiGoが年末年始の食べ過ぎを1週間でチャラにする方法について解説したものでした。ダイエットと言えば無理したり我慢したりすることが多いイメージでしたが、「痩せる料理を作ることができるスキルを身につける」ことは楽しく取り組むことができそうだと思いました！
これからもDaiGoの動画が楽しみです！
サムネイルは以下より：
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DaiGoが年末年始の食べ過ぎを1週間で無かったことにする方法を解説「運動や断食では不可能」