【衝撃】健康のため「一日一食生活」続けてるけどすげーぞこれｗｗｗｗ

1: 2023/10/28(土) 21:57:09.059 ID:UzUX3z8lM

みるみる顔がほっそりしてきてワロタ

ちな明日はチートデイ

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4: 2023/10/28(土) 22:00:49.330 ID:pb4MxFl0a

鉄分をはじめとするミネラル不足

8: 2023/10/28(土) 22:02:34.007 ID:UzUX3z8lM

>>4
ある程度は仕方ない

46: 2023/10/28(土) 23:18:22.290 ID:QKwU2Fs+M

>>8
寿命縮めてるぞそれ

5: 2023/10/28(土) 22:01:13.361 ID:CDfA7n8b0

腹八分目に医者いらず、腹六分目で老いを忘れ、腹四分目で神に近づく
小食は痩せていても運に見捨てられない

9: 2023/10/28(土) 22:03:55.481 ID:UzUX3z8lM

>>5
腸は第二の脳だからな
酷使すると万病の元

6: 2023/10/28(土) 22:01:16.143 ID:7f+wCqLnM

めちゃくちゃリバウンドしやすくなるから気をつけろ

10: 2023/10/28(土) 22:04:13.152 ID:UzUX3z8lM

>>6
ダイエットの目的はない
元々痩せ型

11: 2023/10/28(土) 22:04:33.964 ID:Mnf2N4G00

実際やせる
2年くらい一日一食で毎日ラーメンか牛丼2杯食ってたけど本当に痩せた

13: 2023/10/28(土) 22:05:24.660 ID:UzUX3z8lM

>>11
チートデイ以外は外食しないんだ俺

14: 2023/10/28(土) 22:05:41.130 ID:hy5/pdOX0

俺もここ最近は1日1食だわ
育ち盛りでもない限り1日3食も食う必要は無い

16: 2023/10/28(土) 22:06:22.927 ID:UzUX3z8lM

>>14
寝起き数時間がガチでつらい

17: 2023/10/28(土) 22:06:48.514 ID:d5uR7Kugd

2食でいい

18: 2023/10/28(土) 22:07:00.668 ID:UzUX3z8lM

常に腸内に食い物詰め込んでる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗオナラ臭そう

19: 2023/10/28(土) 22:09:30.572 ID:vjx7MCQ50

チートデイって必要なの？

22: 2023/10/28(土) 22:16:01.880 ID:UzUX3z8lM

>>19
必要なくなる程の高みにいってみたいものだな

28: 2023/10/28(土) 22:19:10.874 ID:yIzSZb9Ga

>>19
チートデイ無いと体が常に栄養を求める様になって少食に耐えられなくなる

31: 2023/10/28(土) 22:20:42.234 ID:UzUX3z8lM

>>28
なんか文章が繋がってないような
単に週1くらいはドカ食いしたいからだよ

21: 2023/10/28(土) 22:15:25.067 ID:IVg0KwCBa

悟り開いたら教えてくれ

24: 2023/10/28(土) 22:16:56.088 ID:UzUX3z8lM

>>21
悟り開く目的ではない
肉とか食うし

27: 2023/10/28(土) 22:18:28.803 ID:QTKrvEfH0

俺も1日1食だけど空腹を感じることすらなくなった
病的なほど痩せてるけど

29: 2023/10/28(土) 22:19:31.375 ID:UzUX3z8lM

>>27
身長体重は？

33: 2023/10/28(土) 22:22:59.209 ID:wimuN/sI0

なんか三食食うのは内臓が休まる暇がないから良くないって説もあるよな
この諸説興味があるからぜひ続けてみてくれ

34: 2023/10/28(土) 22:24:50.147 ID:UzUX3z8lM

>>33
習慣的に目的なく食うのが駄目なんだと思う
例えば昼休みに近くの定食屋行くのが習慣みたいな

36: 2023/10/28(土) 22:39:14.814 ID:i/5eVelY0

断食はもっと効果あると思う

38: 2023/10/28(土) 22:41:24.532 ID:UzUX3z8lM

>>36
持続的じゃないと意味なくない？

43: 2023/10/28(土) 22:49:20.129 ID:hUYrxR9g0

1日１食ならなんでも食べていいの？

47: 2023/10/28(土) 23:23:23.236 ID:UzUX3z8lM

>>43
ボリュームあって濃厚な飯を自分で作って食べる
量は気にしてない

44: 2023/10/28(土) 22:52:34.492 ID:aInseLLM0

リーンゲインズしていけ

45: 2023/10/28(土) 22:57:28.805 ID:dpP7KGkT0

普通に面倒くさいから1食だわ

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引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1698497829/

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