1: 2023/06/02(金) 10:54:36.03 ID:xQwupSmB0
177cm95kg→80kg
ニキビが消えた
目覚めが良くなった
集中力が上がった
筋肉は全く落ちることなく、クリロナボディを維持
一日三食はゴミ
3: 2023/06/02(金) 10:55:00.06 ID:29bm59cD0
6: 2023/06/02(金) 10:56:24.95 ID:xQwupSmB0
4: 2023/06/02(金) 10:55:12.56 ID:MF1QivhY0 BE:472329622-2BP(1000)
5: 2023/06/02(金) 10:55:30.61 ID:YtQ3l3H20
6: 2023/06/02(金) 10:56:24.95 ID:xQwupSmB0
>>5
むしろ3食の方が集中できん
すぐ眠くなるやる気なくなる
7: 2023/06/02(金) 10:56:33.29 ID:jHneufv00
9: 2023/06/02(金) 10:58:04.70 ID:xQwupSmB0
一日一食だと筋肉落ちるとか言われるけどなんなんあれ
ワイは食事に気を遣ってないしサプリプロテインも一切飲んでないしトレーニングの頻度も増やしてない
なのに筋肉は落ちてないどころか前よりついた気がする
11: 2023/06/02(金) 10:59:47.99 ID:xQwupSmB0
一日3食はほんまにあかん
学生でも2食や
ゴリマッチョ目指すなら6食くらい食わなきゃいけないのかもしれんが
13: 2023/06/02(金) 11:00:04.64 ID:KNdDZI+Hd
15: 2023/06/02(金) 11:04:14.30 ID:61t5HVyma
白米、牛乳、肉、茶、酒
たらふく喰らいなさい
ハゲないから
16: 2023/06/02(金) 11:05:27.29 ID:MDObrD5Sd
ワイは１日１食で90維持する体なんやけど？次の手は？
17: 2023/06/02(金) 11:06:00.07 ID:Ze8c44vCp
18: 2023/06/02(金) 11:06:55.72 ID:Jbvdgu2c0
19: 2023/06/02(金) 11:08:24.78 ID:z08dhW6aa
21: 2023/06/02(金) 11:11:29.08 ID:n0QtAHgJ6
23: 2023/06/02(金) 11:12:48.10 ID:AAdlR1090
24: 2023/06/02(金) 11:12:53.78 ID:+Imrt9dX0
その理論やと53kgワイは1日1食にしたら50kg切るやんけ
25: 2023/06/02(金) 11:29:18.90 ID:CnRgblMx0
一日何食なんて決めずに腹が減ったら食えばええねん
腹減ってないけど晩飯の時間やしなんか食おうっていう奴がおかしいだけ
26: 2023/06/02(金) 11:30:29.27 ID:JkUkm1li0
28: 2023/06/02(金) 11:32:59.94 ID:+aMdGCjW0
筋肉落ちることなく？一食で保持できるかつーの
何もしてへんから体の変化感じてへんのやろ
29: 2023/06/02(金) 11:36:44.68 ID:o5t25si50
30: 2023/06/02(金) 11:38:51.55 ID:UuIygVja0
ワイ １７４ｃｍ １３７ｋｇ 中肉中背なんやけど
日日３食くらい食べてるけど痩せないんだけど
31: 2023/06/02(金) 11:46:05.33 ID:WTPKw+uBd
32: 2023/06/02(金) 11:48:39.20 ID:KqtyblWBd
一日一食民「空腹になったら無塩ナッツを食べる」
↑一日一食ちゃうやん
27: 2023/06/02(金) 11:31:31.81 ID:X+Uo27zHp
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
「一日一食」を1ヶ月続けきたメリット一覧がこちらｗｗｗｗｗ