9月22日、タレントの吉田朱里さんが自身の公式チャンネルを更新し自分で行っているダイエット方法についての動画を投稿しました。ダイエットのために「やった方がいいこと、やらなくていいこと」の2つをわかりやすくまとめて動画にしたとのこと。いつもきれいでモデルも務める吉田さんが実践しているダイエット方法、気になりますよね。一体どんな内容なのでしょうか？
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今回の動画は、吉田朱里さんが普段から実践しているダイエット方法の中でおすすめすることとしないことをわかりやすくまとめたものです。
下着メーカー「ピーチ・ジョン」のモデルも務めるほどスタイルが良く、みんなの憧れである吉田さん。彼女のようになるには大変な努力が必要そうですが…。
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しかし、予想に反して吉田さんが語ったのは「我慢をしすぎない」ということ。
もちろん普段の姿勢や飲み物など意識することもありますが、「炭水化物は抜かずに適量を摂る」「外食するときは好きなものを食べる」「食べないダイエットは絶対にしない」などどれも頑張れそうなものばかり。健康的な食生活や生活習慣を続けていれば、あれこれと頑張りすぎなくても効果は出ますし無理なくダイエットできるというわけですね。
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吉田さんの言う通り、健康的なダイエット方法を知って頑張りたいと考える視聴者は多く見受けられました。
「間違えた食事制限とか勧められると不安になるけど、もう、おっしゃる通りです！」「すっごくありがたい動画」「あかりんの貴重な経験を共有してくれてありがとう」「今ちょうどダイエットしてて、アカリンの動画みてモチベ上がりました」など、吉田さんの経験からなる貴重な知識が伝わっていましたね。
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動画の最後で吉田さんが語っていたのは「ダイエットには終わりがない」ということ。確かに、体重管理や健康管理は一過性のものではなくずっと続くものですよね。
だから吉田さんがいう通り、ダイエットは「無理なく続けられる方法が大事」「我慢のし過ぎはよくない」というのを頭に入れておきましょう。正しい知識を身に着けて、着実にダイエットを重ねていきたいですね！
サムネイルは以下より：
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吉田朱里、ダイエットを続けるためのコツを明かす! 炭水化物は抜かなくていい! 「我慢のしすぎが一番よくない」