1: 2023/06/07(水) 08:06:31.55 ID:m3NWsTD80
15kg痩せた
180cm95kg→80kg
すごい〓
すごい〓
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2: 2023/06/07(水) 08:07:20.12 ID:wYP76dg+0
元がデブ
4: 2023/06/07(水) 08:08:00.49 ID:m3NWsTD80
>>2
うるせー！
うるせー！
5: 2023/06/07(水) 08:08:17.02 ID:Z/uyLbpW0
ワイは二年間で25キロやせた
160 80→ 55
160 80→ 55
6: 2023/06/07(水) 08:08:31.53 ID:T/nn9riz0
リバウンドするわよ( ｰ̀ н ｰ́ )
7: 2023/06/07(水) 08:08:46.00 ID:akefuousd
何食べた？
9: 2023/06/07(水) 08:10:21.94 ID:m3NWsTD80
>>7
夜に普通の飯一人前
どうしても腹減ったら水がぶ飲みかバナナ一本かもやし
夜に普通の飯一人前
どうしても腹減ったら水がぶ飲みかバナナ一本かもやし
11: 2023/06/07(水) 08:10:57.21 ID:m3NWsTD80
あと階段ダッシュもした！
ダッシュっていうより早歩きだけど
ダッシュっていうより早歩きだけど
12: 2023/06/07(水) 08:12:00.93 ID:eQ977FAb0
脂肪は大して減ってへんよ
13: 2023/06/07(水) 08:12:11.37 ID:UGYmFIjH0
このスレ落としてええて
14: 2023/06/07(水) 08:12:48.19 ID:m3NWsTD80
>>13
うるせー早く痩せろ
うるせー早く痩せろ
15: 2023/06/07(水) 08:13:40.64 ID:2UERfLq00
それ一生続けるんか？
20: 2023/06/07(水) 08:16:19.00 ID:m3NWsTD80
>>15
摂取カロリーが消費カロリー上回らなければいいんだよね？
摂取カロリーが消費カロリー上回らなければいいんだよね？
21: 2023/06/07(水) 08:18:35.21 ID:4NNs+GKw0
筋トレしてる？それともしてないで痩せたの？
23: 2023/06/07(水) 08:19:25.21 ID:m3NWsTD80
>>21
腕立てと階段ダッシュ！
腕立てと階段ダッシュ！
24: 2023/06/07(水) 08:20:47.18 ID:dJ6x5C2S0
>>23
デブ小学生の発想で草
デブ小学生の発想で草
22: 2023/06/07(水) 08:19:13.26 ID:i6KhlHVt0
1ヶ月15キロとかどこか無理でてそう、はげた？
26: 2023/06/07(水) 08:23:16.23 ID:m3NWsTD80
>>22
健康すぎてやばいw
健康すぎてやばいw
27: 2023/06/07(水) 08:24:39.48 ID:MEKGHMLn0
なお健康
28: 2023/06/07(水) 08:25:04.92 ID:m3NWsTD80
結論、一日3食はダメ！
栄養士も考え改めろや
栄養士も考え改めろや
29: 2023/06/07(水) 08:26:23.21 ID:m3NWsTD80
一日三食はほんまにあかん！
せめて2食
せめて2食
30: 2023/06/07(水) 08:28:59.73 ID:i6KhlHVt0
軟骨とか擦り切れ始めてて、そのうち膝とかやりそう
軟骨は再生せんぞ
軟骨は再生せんぞ
31: 2023/06/07(水) 08:29:27.60 ID:m3NWsTD80
>>30
はいはいw
はいはいw
34: 2023/06/07(水) 08:31:54.16 ID:lFTjPHsu0
食事間隔は12時間以上あけない方が無難
胆嚢でトラブルが起こる
たまに食べなかったりは消化器のためにも良いけど
胆嚢でトラブルが起こる
たまに食べなかったりは消化器のためにも良いけど
37: 2023/06/07(水) 08:33:53.02 ID:9fusaTvD0
基礎代謝上げろって言われなかったんか
無能やな
無能やな
44: 2023/06/07(水) 08:39:27.96 ID:m3NWsTD80
朝食食ってるやつはマジでやばい
ゴリマッチョ目指しててカロリー取らなきゃいけない人は別だけど
ゴリマッチョ目指しててカロリー取らなきゃいけない人は別だけど
45: 2023/06/07(水) 08:41:56.19 ID:m3NWsTD80
てか昨日のネーションズリーグすごかったなー
47: 2023/06/07(水) 08:47:35.62 ID:wZviNkrBd
栄養バランス考えずに低能みたいなダイエットしとるんやな
恥ずかしい奴や
恥ずかしい奴や
8: 2023/06/07(水) 08:09:50.29 ID:bY5wlc7a0
リバウンド気をつけなさいよね〓
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686092791/
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
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