1: 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0
2: 2022/04/24(日) 16:44:57.80 ID:M3wOWljDd
3: 2022/04/24(日) 16:44:58.57 ID:Jg8afhzo0
5: 2022/04/24(日) 16:45:11.54 ID:bwETaI70M
6: 2022/04/24(日) 16:45:19.39 ID:w2buyCPj0
7: 2022/04/24(日) 16:45:37.67 ID:iLPAc8Qr0
8: 2022/04/24(日) 16:46:03.96 ID:MXz4qu5u0
9: 2022/04/24(日) 16:46:04.41 ID:anJeZhvN0
Twitterでいのすけのカッコして腹筋ローラーしてる人いたよむきむきだったよ
31: 2022/04/24(日) 16:52:49.75 ID:Yf57LUTLM
11: 2022/04/24(日) 16:46:30.57 ID:D5yrD+gj0
12: 2022/04/24(日) 16:46:41.61 ID:TpNjoTuud
13: 2022/04/24(日) 16:46:46.52 ID:0nI7g3akM
15: 2022/04/24(日) 16:47:04.57 ID:4RSCR4120
膝ころしてるけど腹筋というより胸筋にくるわ
やり方間違ってるのかな
16: 2022/04/24(日) 16:47:28.59 ID:7n9lkCuv0
17: 2022/04/24(日) 16:48:01.89 ID:NRvXTO8b0
23: 2022/04/24(日) 16:50:36.47 ID:22WQWQnkM
腹筋ローラー出来るくらいの筋力あれば普通に筋力ある方や
27: 2022/04/24(日) 16:52:02.82 ID:UKToIOQu0
>>1
全く効果なかったよ
ほとんど効かなかった
ベンチで腹筋の方がはるかに効果あった
28: 2022/04/24(日) 16:52:05.19 ID:Tr9ILXgq0
たちころ意味ないひざころで十分って聴くがどこまでほんと？
32: 2022/04/24(日) 16:53:54.42 ID:nuLeM5+b0
34: 2022/04/24(日) 16:54:06.34 ID:bbAocCm70
36: 2022/04/24(日) 16:55:43.76 ID:vcn6BTlLd
初めて腹筋ローラー(膝コロ)やった翌日は起き上がれなかったな
40: 2022/04/24(日) 16:57:36.29 ID:fvxdcqH/r
42: 2022/04/24(日) 16:58:01.67 ID:hUpyaxOP0
腰やりそうでやめたわ
効いてるのか効いてないのかよくわからんだわ
56: 2022/04/24(日) 17:07:21.55 ID:lRrbCrqJd
身体作りとか全く考えてない運動不足解消はランと膝コロ交互にでもやってればええか？
58: 2022/04/24(日) 17:07:59.97 ID:FI8SHQeSa
59: 2022/04/24(日) 17:09:01.09 ID:qDR5NRIH0
そもそも腹筋ローラー効果ないとか言ってる奴おらんやろ
筋トレ器具ナンバーワンの費用対効果やと思うで
60: 2022/04/24(日) 17:09:13.86 ID:2sn/YMcS0
62: 2022/04/24(日) 17:09:42.75 ID:qDR5NRIH0
ワイはくっそ高い腹筋マシン持っとるけど腹筋ローラーも使うしな
57: 2022/04/24(日) 17:07:59.13 ID:DejoCLdK0
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
ワイ「腹筋ローラー始めたｗ」筋トレ通お前ら「情弱乙」「効果ないよ」「クランチやれ」